Подрастая ребёнок начинает по прописанному повторять алгоритмы родителей. Других файлов ещё нет, а эти файлы в постоянном доступе. И как говорится, родители плохому не научат.
А к 30-40 годам человек оглядывается назад и понимает, что он живет как будто не своей жизнью, его не устраивает то, что есть, но абсолютно нет понимания, как создать другое. Анализируя свою жизнь и жизнь родителей становится понятно, что ещё и сценарии поведения очень похожи на сценарии одного из родителей.
Нередкое явление - одинаковые сценарии поведения у представителей одного пола разных поколений - прабабушка, бабушка, мама и дочка. Увидеть это можно следующим образом: все женщины чрезмерно сильные, подавляют и обесценивают мужчин, выполняют мужские функции, доказывают, что они все могут и никто им не нужен. Как следствие, рядом с ними слабые психологически мужчины, которые терпят, молчат, либо тихонько агрессируют, иногда наоборот проявляют яркую агрессию и сопротивление, порой уходят из семьи, либо ведут двойную жизнь, скатываются в зависимости.
В подобном сценарии в основе лежит отношение женщины к самой себе. Из отношения к себе вытекает отношение к партнеру и как партнёр будет относится к женщине. Отношение к себе девочка формирует глядя на маму. Именно этот сценарий и передаётся с молоком матери.
Обычно в семьях, где маму унижали и били, вырастают девочки, которые выбирают себе мужей, подобных папе, которые их обесценивают, обижают или также бьют. Это и называется жить по родительскому сценарию, другими словами относится к себе также как родитель и выбирать по жизни тоже самое, что и родитель.
Как же понять, что вы живете по родительскому сценарию?
Проанализировать свою жизнь и жизнь родителей, а заодно и жизнь бабушек и дедушек. Посмотреть, что общего и в чем отличия. Главное разглядеть одинаковые негативные убеждения и одинаковые модели негативного поведения.
Здесь есть одно золотое правило - не осознавая свои жизненные сценарии, мы являемся рабами этих сценариев. Осознавая свои жизненные сценарии, мы становимся хозяевами этих сценариев.
Следующий важный этап - признаться себе, что не устраивает вас в вашем сценарии, приобретённом от родителя. Какие модели поведения, какие реакции, какие выборы по жизни, какие мысли и состояния делают вас слабее.
И здесь подсказкой будет следующее - все, что нас не устраивает, это можно изменить, трансформировать, убрать из своей жизни и даже выбрать или создать что-то новое.
Если вас не устраивает, как вы относитесь к себе, вы можете выбрать новый путь - учиться по-другому относится к себе, не так как мама. Возникает резонный вопрос: по-другому это как? Здесь нужно оглянутся вокруг и максимально расширить своё видение в этом вопросе. Разрешить себе увидеть женщин, которые в противовес вам себя любят, не обесценивают, не закрывают глаза на свои потребности и не ставят себя на последнее место в жизни.
Каждый раз натыкаясь на то, что вам не нравится в своей жизни, спрашивайте себя: «А как можно по - другому, иначе? Как можно лучше?»
Жить по-другому - не как родители - это про выбор своего пути, уважая путь родителей. Мы позволяем родителям выбирать, и позволяем себе выбирать сценарий. Умение выбирать своё - это психологически взрослая позиция.
Следующий этап - это стать автором нового сценария в роду и шаг за шагом медленно внедрять новые привычки, новые мысли, убеждения в свою жизнь, а дальше уже и действия и модели поведения будут новыми как следствие. Этот этап самый трудоёмкий и энергозатратный. Особенно если от родителей такого сценария не видел. Но награда будет великой - проживание своей жизни, а не копирование родительской.