Здравствуйте друзья!
Мне всегда интересно наблюдать за женщинами, которые восхищают окружающих не только внешностью, уникальным чувством стиля, но и потрясающей фигурой! Возраст тоже имеет значение и я особо выделяю тех, кому уже далеко за 45.
К нашей героине -это не относится, ей всего 39 лет, но я не удержалась и поинтересовалась, как ей удается быть такой стройной мамой, трех детей?
Любимица Великобритании, всегда стройная, собранная и свежая-
Кейт Миддлтон.
Несмотря на свой высокий статус, Кейт любит проводить время на кухне.
Она предпочитает здоровую, сбалансированную диету.
ЗАВТРАК
СМЮЗИ- день начинается именно с этого напитка. В состав входит несколько видов зелени и сухие водоросли. Такое начало дня, помогает организму проснуться, улучшает пищеварение и обогащает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
ОБЕД
Герцогиня старается планировать свое меню так, чтобы большую ее часть составляла растительная пища.
Кейт чаще ест рыбу, чем мясо, но порой не отказывается от запеченной курицы. Сочетает мясо, строго только с овощами.
Окружение Кейт утверждает, что она увлекается сыроедением и делает это раз в неделю, предпочитая сырые и свежие продукты, обработанным.
ДЕСЕРТЫ
Вместо сладостей, десертов и перекусов- свежие фрукты и ягоды.
УЖИН
В кругу семьи. Иногда готовит сама.
Чечевичное карри и овощные шашлыки. Сырная паста и даже суши.
Чтобы поддерживать форму, герцогиня не только правильно питается, но не забывает о регулярных физических активностях.
Тренировки начинаются утром и продолжаются около часа.
Она отжимается и выполняет несколько видов планки. Также уделяет время ногам и прессу.
Кроме того Миддлтон активная поклонница, различных видов спорта. Она любит бегать, плавать в бассейне, кататься на лыжах и играть в большой теннис.
Герцогиня ведет весьма активный образ жизни. Насыщенное расписание, члена королевской семьи, вместе с осознанным питанием и регулярными тренировками, помогают ее высочеству сохранять отличную форму!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ!
Благодарю за лайк и подписку!