Вид этих девчат равнодушным никого не оставляет. Ими восхищаются, им завидуют, над ними шутят, правда шутят очень осторожно, что бы они не услышали.
Практически каждый мужчина хотел бы стать таким и практически каждый может таким стать, дело за вами. Нужно посвятить ближайшие десять лет бодибилдингу и забыть про все остальное про разум, семью, детей, друзей, радости жизни, и тому подобное.
Единственное, что всегда интересует и волнует любого бодибилдера один вопрос: от чего же растут мышцы? Добиться большого рельефа под силу лишь единицам. Однако подкачать мускулатуру можно всем кому за восемнадцать. Тогда организм переключает свои силы с развития костной ткани на мышечную. Новички всегда думают что большим человеком стать легко, просто нужно заниматься каждый день, днем и вечером.
Люди почему то считают что все свое время они должны проводить в зале, я боюсь что это совсем не так, для начинающего спортсмена или просто человека который хочет подкачаться, хватит часа три в неделю, это по часу через день. Но это не значит, что достаточно немного попотеть и можно отправляться с друзьями на вечеринку, это совсем не так.
Если человек тренируется, потом идет на дискотеку, тусуется, спит два часа и идет на роботу у него не вырастут мышцы.
