Страх - это базовая эмоция психического состояния человека. Благодаря ему первобытные люди могли вовремя среагировать на угрозу, избегая или защищаясь от нее.
Сегодня внешних опасностей казалось бы стало меньше, но, к сожалению, страхов у людей появилось гораздо больше. Возможно, все дело в адреналине, которого попросту теперь не хватает. Многие зависимы от адреналина. Кто-то для этого занимается экстремальными видами спорта, кто-то ищет приключений, а кто-то создаёт…страх. В этом случае наш мозг имитирует опасность. Вот такие игры разума!
Как же распознать реальный страх от надуманного?
Настоящий страх можно объяснить рационально. Допустим, перед нами веревочный мост в аварийном состоянии. Это реальная опасность, которую нам надо преодолеть. В этом случае страх логически обоснован.
Или другой мост: каменный, широкий и абсолютно новый. Страх переходить его надуманный. Именно такие страхи называют фобиями.
В наше время существует около 400 видов различных фобий. Достаточно большое количество для мнимых угроз.
Ученые предполагают несколько причин возникновения фобий:
- биологические (нехватка кислоты в организме, которая имеет успокаивающее действие)
- социальные (контакт с внешним миром, особенно ближайшим окружением, может быть шокирующим, таким образом неподготовленная детская психика получает травмы, переходящие в фобии)
- психологические (чаще всего не поддаются логическому объяснению и находятся глубоко в подсознании).
Наиболее распространенные фобии.
- Социофобия - страх находиться на публике или просто находиться в толпе, сдавать экзамены перед людьми и общаться с незнакомцами;
- Нозофобия (страх болезней) - страх заболеть или обнаружить неизлечимую болячку;
- Зоофобия - боязнь определенного вида животных;
- Агрофобия - боязнь открытых пространств.
Постоянный страх очень вреден для человеческого организма. Ведь чрезмерный выброс адреналина в кровь снижает поступление кислорода в жизненно важные органы. Таким образом, организм постоянно борется за нашу жизнь и работает на износ, что приводит к преждевременному старению и угасанию.
Не дайте своему страху перерасти в фобию. Ведь страх это временное состояние, а фобия – постоянное.