Этот вопрос задаёт себе каждый человек. Временами на нас наваливается целая куча проблем: болезни (свои или близких людей), неприятности в личной жизни и на работе. Продолжать данный список можно бесконечно долго. Кто-то легко переносит все жизненные невзгоды, а кто-то, наоборот, склонен впадать в депрессию по любому пустяку.
Лично мне бывает очень тяжело справляться с проблемами, хоть я и не отношу себя к разряду "паникеров". Основным фактором мешающим мне адекватно реагировать на происходящие события является повышенная эмоциональность. Я склонна бурно реагировать как в хороших, так и в плохих ситуациях.
Чтобы взять себя в руки, порой приходится прилагать титанические усилия. И с течением жизни я смогла выработать определенные правила, следуя которым я могу переносить жизненные трудности с минимальной потерей нервных клеток. Итак.
- Нужно успокоиться. Всё ваши решения должны быть приняты на свежую голову, а поступки взвешены. В таком случае вы сможете избежать больших проблем в будущем.
- Постарайтесь получить максимум информации. Нужно хорошенько проанализировать сложившуюся ситуацию и постараться найти несколько возможных выходов. Не загоняйте себя в тупик- выход есть всегда!
- Не бойтесь действовать, если это необходимо. Это ваша жизнь и вы должны поступать так, как считаете нужным. Вас все равно осудят, так что не обращайте внимание на общество.
- Получите поддержку. Многим легче справиться с трудностями, рассказав о них близкому человеку. Он сможет вас выслушать, дать дельный совет и окажет необходимую помощь. Вместе всегда легче.
- Верьте, что чёрная полоса обязательно закончится, а следом за ней, как известно, идёт белая!
Надеюсь мои правила могут пригодиться и вам.
Давайте отпор жизненным неурядицам и ищите в жизни только хорошее!
