Мне часто задают вопросы из разряда: «Поможет ли массаж избавиться от болей / расслабить мышцы после тренировки / исправить проблемы со здоровьем?». Скажу сразу, во взрослом возрасте массаж может быть только вспомогательных инструментом, но никак не основой терапией, особенно при наличии хронических заболеваний.
Если говорить про классическое понимание массажа, есть несколько категорий противопоказаний: временные, абсолютные и локальные. Здесь ответственность делится между специалистом и человеком. Не каждый массажист может с лёгкостью определить на глаз наличие скрытых проблем, а сам человек порой не обращает внимания на тревожные сигналы своего тела. В такой ситуации даже самый мягкий вариант массажа способен навредить здоровью. Поэтому сегодня я расскажу, в каком случае стоит отказаться от этой процедуры:
1. Абсолютные противопоказания
От массажа лучше отказаться при онкологических заболеваниях, остеомиелите, туберкулёзе, психических расстройствах и других патологиях. Не всегда пациенты предупреждают специалиста о наличии такого рода проблем, из-за чего массаж провоцирует обострение болезней.
2. Временные противопоказания
Это в первую очередь нестабильность артериального давления, болезни кожи, свежие послеоперационные швы, порезы и ссадины. Массажные движения направлены на улучшение кровотока, поэтому любые интенсивные растирания ран приведут к кровотечению. При наличии гриппа, ОРВИ, венерических и других заболеваний в активной фазе массаж делать не стоит по той же причине.
3. Локальные противопоказания
При наличии проблем в определённой области тела массаж делают, но избегая этой зоны. Если у вас есть трофические язвы, прибегать к массажным манипуляциям допустимо только на ранней стадии. Специалисты не работают с участками тела, где усиление кровотока может вызвать рост доброкачественного новообразования, например, в области молочных желёз или предстательной железы.
При обращении к массажисту необходимо предупредить его о своём актуальном физическом состоянии: травмах, операциях, перенесённых и хронических заболеваниях. Прежде чем записываться на сеанс массажа, нужно пройти обследование и проконсультироваться со специалистом.
Если вам интересна эта тема, поставьте 👍 и подпишитесь на канал!