Так или иначе, хоть раз в жизни каждый из нас сравнивал себя с кем-то. Важно отметить, что за сравнением и завистью следует личная неудовлетворенность чем-либо.
Ответ лежит на поверхности: то, чему вы завидуете, уже существует в вас в какой-то степени, но вы это не реализовываете.
Пример: вы замечаете, что один из ваших друзей часто путешествует. Вы тоже хотите путешествовать, однако, не прикладываете к этому усилий.
Когда вы придёте к понимаю, почему вы завидуете, превратите это в вашу цель, и обозначьте, какие этапы нужно пройти для ее осуществления. План лучше детально расписать.
Продолжим разбирать пример с путешествиями. Для путешествия мне необходимы:
- финансы (важно просчитать всё до мелочей, от стоимости билетов на самолёт. поезд или автобус до стоимости отеля, проживания где-либо, питания и прочее + запас на неопределённый случай), (где заработать данную сумму, что мне для этого нужно, сколько времени потребуется и т.д.).
- загран паспорт (где его сделать, когда, сколько это будет стоить) и т.д.
При реализации личного плана на пути к конкретной цели часто происходит упадок сил, отсутствие мотивации и ощущение того, что ваша цель недостижима. Если у вас возникли данные ощущения, то проанализируйте для чего вы это всё делаете, представьте, как поедите в путешествие и как им насладитесь, либо разбейте этапы для достижения вашей цели на подпункты, таким образом их реализация будет казаться вам ещё проще и выполнимее.
Если вам понравилась данная статья - поддержите лайком, а также делитесь своими мыслями в комментариях. Как часто вы завидуете и почему?
Спасибо и до встречи в новых публикациях.
С уважением, ваша Юлия Гринёва.
#психология #зависть #сравнение #как перестать завидовать #как перестать сравнивать себя с другими #психология жизни #рекомендации психолога