Приветствую вас, дорогие друзья!
Сладкое можно, но в меру
Большая часть детей любит что-нибудь да сладенькое, но сладкое не всегда полезно.
Сладкое можно есть, но в меру. К примеру возьмем молочный шоколад. Любят ли ваши дети, племянники или родственники есть шоколад?
Да - ваш ответ. Да, разумеется любят, но вот шоколад в большом количестве вредный для здоровья, поэтому я предлагаю вам альтернативу шоколаду - манная каша.
Альтернатива
Возможно вы улыбнетесь и удивитесь, но на этот случай у меня есть весомый аргумент насчет моего предложения. Аргумент - манная каша варится на молоке, а мы ведь знаем о том, что молоко полезно, так как в нем кальций, также в манную кашу можно добавлять сахар. Сахар вреден в том случае, если его есть ложками, а вот в каше вред минимальный.
К тому же ребенок будет есть кашу на завтрак, что есть хорошо. Мы знаем то, что завтрак самый важный прием пищи. Теперь после того, как ребенок попробует сладкую кашу он начнет привыкать к завтраку.
Еще один плюс этой каши в том, что её не жарят, а варят. Вареная еда более полезная, нежели жареная. Жареная еда, честно говоря, вкусная, но ведь и вред от нее тоже имеется, поэтому варёное полезнее относительно жареной пищи.
Пора готовить
Заранее хочу вас предупредить, ингредиенты рассчитаны на 1 порцию, если вы собираетесь готовить больше одной порции, то вам стоит умножить количество или массу.
Ингредиенты:
- молоко - 200 мл
- манная крупа - 3 ст. л.
- соль
- сахар - 2 ч. л.
Рецепт приготовления:
- Подключаем плиту на средний огонь
- Наливаем молоко в емкость
- Ставим емкость с молоком на плиту
- Насыпаем соль и сахар
- Добавляем манную крупу
- Перемешиваем
- Поставить на слабый огонь после того, как начнет кипеть
- Оставляем вариться в течение 8 - 10 минут
- Добавляем масло
- Перемешиваем снова
Все каша на завтрак готова! Теперь пора приступать к завтраку и заряжаться энергией на весь день.