На чтение 2 мин.
Итак, микс советов, которые сделают ваши волосы здоровыми и красивыми:
• Ешьте продукты, содержащие животный белок, ешьте сухофрукты и не забывайте о пищевом желатине. Также важно получать витамины группы В, пить 1-2 литра воды и других жидкостей в день, выбирать продукты, содержащие железо и цинк — красное мясо, бобовые, принимать пищевые добавки, укрепляющие волосы, стимулирующие их рост.
• Защищайте волосы и голову от солнца, а зимой носите головные уборы. Это единственный способ защитить волосы от вредного воздействия окружающей среды.
• Время от времени делайте себе массаж головы. Это улучшает кровообращение, а хорошее кровообращение положительно влияет на волосы, делая их блестящими и сильными.
• Не распыляйте лак для волос летом. Под воздействием солнечных лучей и тепла лак выделяет вредные вещества.
• Используйте средства по уходу за волосами, которые содержат только натуральные ингредиенты, не теряющие своих естественных целебных свойств благодаря новейшим технологиям.
• Требуется тщательный подбор специальных средств формирования и ухода. Например, вы можете мыть голову шампунями с экстрактами морских водорослей. Они питают корни волос.
• Необходимо использовать средства по уходу за волосами с УФ-фильтрами. Эти лучи проникают внутрь здоровых волосы, изменяя их структуру, делая их сухими и грубыми.
• Иногда волосы трескаются после длительных («химических») процедур завивки. Чтобы этого не произошло, регулярно смазывайте влажные корни волос репейным маслом.
• Если кончики волос секутся, смажьте их оливковым маслом (возможно, льняным семенем, но тогда волосы приобретут рисовый оттенок) как минимум за час до мытья головы.
• Если волосы выпадают, их следует вымыть отваром крапивы.
• Волосы, склонные к жирности, следует мыть гораздо чаще (не реже 3-4 раз в неделю).
• Жирные волосы можно мыть размоченными панировочными сухарями. Хлебную массу втирают в кожу головы и через 5-10 минут тщательно промывают волосы.
• Чтобы предотвратить преждевременное выпадение волос, время от времени протирайте кожу головы чесночным или луковым соком, а затем протирайте голову яичным желтком.