Наступил 2021 год, но до привычного образа жизни еще далеко. Выходить на улицу уже давно разрешили, но в офисы вернулись еще не все.
Все способы домашних развлечений перепробованы, а вот с работой из дома свыкнуться по-прежнему непросто.
Рассказываем, как окончательно не сойти с ума, просыпаясь по zoom и засыпая с зарядкой в руке.
Разбираемся с режимом, удобным для вас.
Соблюдать режим в условиях хоумофиса может быть непросто. Для начала стоит определить, что именно в вашем распорядке дня остается неизменным, независимо от уровня загрузки по рабочим вопросам. Это может быть привычка ложиться до полуночи или обедать без телефона — не так важно, главное чтобы вы не нарушали свои
же правила.
Дальше стоит разобраться с рутиной, которая определяет весь оставшийся день и напрямую влияет на вашу продуктивность.
Устали разбирать почту — делаем перерыв и разминаем тело. Если позволяет время — одеваемся подходящим образом, чтобы лучше погрузиться в процесс. Если нет — не страшно, просто выбираем нагрузку для себя: прогулка на улице, йога на коврике или тренировка в приложении с Роналду.
Боитесь пропустить время обеда и жить на одних перекусах — позаботьтесь об этом вопросе заранее. А если нет ни желания, ни времени продумывать меню самостоятельно — закажите доставку с самого утра, чтобы не отвлекаться на эти вопросы в течение дня.
Соскучились по шуму в офисе — создайте или добавьте уже готовый плейлист с музыкальной подборкой и наслаждайтесь. Подходит не для всех, но попробовать стоит.
Нервничаете из-за перегрузки — воспользуйтесь практиками, направленными на снятие стресса: медитация, дыхательные упражнения или просто несколько минут тишины в удобном расслабленном положении.
Обрабатываем всю полученную информацию правильно.
Когда каждый день параллельно существуешь в нескольких
рабочих группах и еще успеваешь переключаться между видеозвонками, то потеряться и упустить важную информацию очень легко. Вот что может помочь:
— делайте краткое резюме беседы сразу после того, как закончился разговор — это значительно сэкономит время для всех при повторном обсуждении.
— если вопрос не критичный, но требующий быстрого решения, то лучше сразу позвонить, потому что риск потерять важную деталь в переписке велик.
— важно чередовать формат общения: если от переписок с коллегами
уже болит голова, то попробуйте позвонить кому-то из друзей и отвлечься хотя бы на несколько минут.
— рядом с местом, где вы работаете, положите лист бумаги и карандаш: в процессе разговора вы сможете фиксировать важные моменты. Используя моторику, мозг лучше усваивает информацию.
— если с планером вы не дружите, то обычный лист бумаги в помощь:
с утра набросайте список дел, и лучше оформить это нестандартным способом — используйте разные геометрические фигуры и в них фиксируйте отдельные пункты. Держите этот листок перед глазами, периодически закрашивая уже сделанное.
Время — ваш самый ценный ресурс.
Рабочие вопросы и задачи не закончатся никогда, если вы 24/7 доступны для своих коллег, друзей, коллег друзей и даже руководства. Из офиса можно рано или поздно уйти и перезагрузиться, дома же разграничить общение сложнее. Тем не менее, это необходимо делать — у вас есть законное свободное время, в которые вы можете быть недоступны или отвечать с задержкой.
Не нарушая рабочий график, определите границы, комфортные для вас
в общении. Может, вам неудобно созваниваться после 23:00 и легче ответить в переписке — просто сообщите об этом коллегам. Экстренные вопросы могут возникнуть, но это будет скорее исключением,
чем привычкой дергать вас в любое время суток.
Попробуйте прожить неделю, пользуясь этими подсказками. Пандемия рано или поздно закончится, а новые навыки могут пригодиться вам не только дома, но и в офисе.
