Такой пост я уже писала ранее, но это обновленный и более сжатый список, там было 10 книг, сейчас же я выделила 3 самые "здоровые" книги🙏🏼
Которые написаны экспертами своего дела и пишут о здоровых отношениях между родителем и ребенком, и, что немаловажно, здоровому отношению к себе 💛
⠀
1⃣ "Мама на нуле" А. Куусмаа, А. Изюмская и группа авторов. На самом, самом первом месте! Я много читала отзывов про эту книгу, далее нашла её в My book, а далее купила себе печатный вариант, потому что эта книга настолько применимая в жизни, просто как какая-то инструкция, которую ты можешь открыть на нужной тебе странице и будут ответа на твои вопросы. Про здоровое отношение к себе, про то, что жизнь разная и мы можем испытывать к своему ребенку самые разные чувства, и, самое главное - что все это норма, пугаться этого и винить себя за это не нужно. Просто чудесная - очень очень 💛
⠀
2⃣ "Тайная опора" Л. Петрановская - эта уже классика, она была и в той подборке, и эта единственная книга, которую я перевела и в этот список, потому что эта книга - основа, основа получения знаний о восприятии ребенка, о том, что происходит внутри отношений между ребенком и мамой. Наверное, уже многие её прочитали, но все равно советую, потому что она соответствует моему критерию отбора книг - про здоровую позицию💜
⠀
3⃣ И, наконец, третья книга, но не по важности "Большая книга ленивой мамы" А. Быкова.
У этой книги есть разные вариации, более сокращённые варианты, есть отдельные книги только с упражнениями. По-разному! Но суть одна - бережное отношение к себе, не такие завышенные требования, снижение контроля, пусть и по чуть-чуть💚
⠀
Все эти книги прочитаны, конечно же, мной лично. И не по одному разу. Я как психолог смотрю на информацию не только по тому, полезна ли она, но и по тому, что она пропагандирует, какие ценности? Какие ощущения будут после прочтения? Усилит тревогу или, напротив, подарит почву под ногами и ресурсы🌱
⠀
И выбираю рекомендовать вам только книги второго типа 🙏🏼
⠀
Читали какую-нибудь из них?
⠀
#психологдлямам #психолог #материнство #воспитаниедетей