Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Всё что хотите знать
5 подписчиков

Как избежать конфликтов?

3
~1 мин
Все мы попадаем в конфликты и это приводить к окончанию отношения или чего нибудь. После прочтении статьи ваша жизнь точно измениться
  1. Отпустите проблему, если ее поднятие вряд ли улучшит ситуацию. В некоторых случаях лучший способ избежать конфликта - это отпустить его и вообще не поднимать его. Спросите себя, в чем может быть польза от поднятия этого вопроса. Если нет потенциальной выгоды, не упоминайте об этом. Это может быть сложно сделать, особенно если у вас есть сильные чувства по этому поводу, но может быть более полезным в конечном итоге отказаться от этого. [1] Например, если вы и ваш друг или член семьи не согласны по политическим вопросам, то, возможно, лучше не обсуждать эту тему. Если человек поднимает этот вопрос, смените тему. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Привет, это мне напомнило. Вы хотите посмотреть документальный фильм об Аврааме Линкольне? Это выглядит здорово!"
    Совет : помните, что не всегда удается избежать конфликта. Возможно, вам придется решить некоторые проблемы в лоб. Например, вы можете решить ситуацию, чтобы предотвратить аналогичную проблему в будущем или сохранить свою личную неприкосновенность, например, если вы участвуете в конфликте на рабочем месте.
2. Выражайте свое мнение уважительно, если от этого вам станет легче. Если вы действительно чувствуете, что вам нужно высказать свое мнение этому человеку, это нормально. Однако важно делать это спокойно и уважительно. [2] Не кричите на человека и не обвиняйте его. Используйте язык «я», чтобы выразить свое беспокойство и не поддаваться эмоциям. [3] Например, если вы расстроены из-за того, что ваша вторая половинка не посоветовалась с вами перед тем, как потратить большую сумму денег, попробуйте сказать что-то вроде: «Я чувствую себя обделенным, когда вы не спрашиваете мое мнение перед тем, как совершить крупную покупку. Мне бы очень хотелось, если бы я мог сказать свое слово в будущем ». Или, если вы сердитесь на друга за то, что он поделился тем, что вы ему конфиденциально рассказали, вы можете сказать: «Мне больно, что вы рассказали другим людям о моем тайном увлечении Джейкобом. Я не хотел, чтобы об этом узнал кто-то другой ".
2. Выражайте свое мнение уважительно, если от этого вам станет легче. Если вы действительно чувствуете, что вам нужно высказать свое мнение этому человеку, это нормально. Однако важно делать это спокойно и уважительно. [2] Не кричите на человека и не обвиняйте его. Используйте язык «я», чтобы выразить свое беспокойство и не поддаваться эмоциям. [3] Например, если вы расстроены из-за того, что ваша вторая половинка не посоветовалась с вами перед тем, как потратить большую сумму денег, попробуйте сказать что-то вроде: «Я чувствую себя обделенным, когда вы не спрашиваете мое мнение перед тем, как совершить крупную покупку. Мне бы очень хотелось, если бы я мог сказать свое слово в будущем ». Или, если вы сердитесь на друга за то, что он поделился тем, что вы ему конфиденциально рассказали, вы можете сказать: «Мне больно, что вы рассказали другим людям о моем тайном увлечении Джейкобом. Я не хотел, чтобы об этом узнал кто-то другой ".
3. Отложите разговор, если вам нужно больше времени для размышлений. Нет ничего плохого в том, чтобы отложить разговор до тех пор, пока у вас не будет возможности все обдумать и успокоиться. Дайте себе день или два, чтобы обдумать ситуацию и разобраться со своими мыслями и чувствами. Если через некоторое время вас все еще беспокоит конфликт, обратитесь к другому человеку и попросите его поговорить. [4] Например, если у вас возникли разногласия с другом или членом семьи, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я хочу обсудить это с вами, но я еще не готов. Можем ли мы поговорить об этом сегодня вечером? Или, если вы оказались в конфликте с коллегой, вы можете написать по электронной почте или сказать что-то вроде: «Мне нужно немного больше времени, чтобы обработать это, но я свяжусь с вами как можно скорее!»
3. Отложите разговор, если вам нужно больше времени для размышлений. Нет ничего плохого в том, чтобы отложить разговор до тех пор, пока у вас не будет возможности все обдумать и успокоиться. Дайте себе день или два, чтобы обдумать ситуацию и разобраться со своими мыслями и чувствами. Если через некоторое время вас все еще беспокоит конфликт, обратитесь к другому человеку и попросите его поговорить. [4] Например, если у вас возникли разногласия с другом или членом семьи, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я хочу обсудить это с вами, но я еще не готов. Можем ли мы поговорить об этом сегодня вечером? Или, если вы оказались в конфликте с коллегой, вы можете написать по электронной почте или сказать что-то вроде: «Мне нужно немного больше времени, чтобы обработать это, но я свяжусь с вами как можно скорее!»
4. Укажите, что споры не улучшат ситуацию. Если напряженность между вами и кем-то еще нарастает, найдите время, чтобы определить, что происходит, и объяснить, почему это не продуктивно. Это может помочь сделать ситуацию еще хуже и позволит вам спокойно поговорить с вами. [5] Например, если вы ссоритесь со значимым другом, другом или членом семьи, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Мы можем сидеть здесь и кричать друг на друга весь день, но это не решит нашу проблему. Вместо этого давайте работать вместе, чтобы найти решение ». Или, если вы застряли в споре с коллегой, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Мы не движемся к решению нашей проблемы. Вместо этого давайте сядем и спокойно обсудим этот вопрос ».
4. Укажите, что споры не улучшат ситуацию. Если напряженность между вами и кем-то еще нарастает, найдите время, чтобы определить, что происходит, и объяснить, почему это не продуктивно. Это может помочь сделать ситуацию еще хуже и позволит вам спокойно поговорить с вами. [5] Например, если вы ссоритесь со значимым другом, другом или членом семьи, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Мы можем сидеть здесь и кричать друг на друга весь день, но это не решит нашу проблему. Вместо этого давайте работать вместе, чтобы найти решение ». Или, если вы застряли в споре с коллегой, попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Мы не движемся к решению нашей проблемы. Вместо этого давайте сядем и спокойно обсудим этот вопрос ».
5При необходимости используйте юмор, чтобы разрядить напряженные ситуации. Бывают случаи, когда вы можете пошутить, чтобы выразить свое мнение и избежать ссоры. Однако не шутите над чужим счетом и не говорите ничего подлого. Всегда оставляйте свои комментарии игривыми, но уважительными. [6] Например, если ваш лучший друг хронически опаздывает, когда вы строите совместные планы, вы можете пошутить над этим, сказав что-то вроде: «В следующий раз, когда вы не смотрите, я переведу все ваши часы вперед на 20 минут!" Или, если ваш коллега часто критикует вашу работу, вы можете пошутить над этим, сказав: «Привет, Линда, не могли бы вы взглянуть на мое предложение? Если тебе это нравится, то я думаю, мы обязательно получим эту работу! » Совет : обязательно улыбайтесь, когда используете юмор, чтобы укрепить идею о том, что вы шутите и не хотите спорить об этом.
5При необходимости используйте юмор, чтобы разрядить напряженные ситуации. Бывают случаи, когда вы можете пошутить, чтобы выразить свое мнение и избежать ссоры. Однако не шутите над чужим счетом и не говорите ничего подлого. Всегда оставляйте свои комментарии игривыми, но уважительными. [6] Например, если ваш лучший друг хронически опаздывает, когда вы строите совместные планы, вы можете пошутить над этим, сказав что-то вроде: «В следующий раз, когда вы не смотрите, я переведу все ваши часы вперед на 20 минут!" Или, если ваш коллега часто критикует вашу работу, вы можете пошутить над этим, сказав: «Привет, Линда, не могли бы вы взглянуть на мое предложение? Если тебе это нравится, то я думаю, мы обязательно получим эту работу! » Совет : обязательно улыбайтесь, когда используете юмор, чтобы укрепить идею о том, что вы шутите и не хотите спорить об этом.
6Реагируйте на мелкие проблемы до того, как они обострятся. Если у вас начались проблемы с коллегой, другом, членом семьи или другим значимым лицом, действуйте немедленно. Поговорите с этим человеком и, если необходимо, обратитесь к посреднику для решения проблемы. Не ждите, пока проблема исчезнет сама по себе, иначе она может усугубиться. [7] Например, если вы со значимым другом или близким другом начали ссориться из-за мелочей, сядьте с ними и поговорите об этом. Спросите, не беспокоит ли их что-нибудь и можете ли вы чем-нибудь помочь. Или, если вы и ваш коллега часто вступаете в незначительные споры по поводу того, в чем вы не согласны, попросите менеджера отдела кадров выступить в качестве посредника, чтобы помочь вам двоим обсудить проблему.
6Реагируйте на мелкие проблемы до того, как они обострятся. Если у вас начались проблемы с коллегой, другом, членом семьи или другим значимым лицом, действуйте немедленно. Поговорите с этим человеком и, если необходимо, обратитесь к посреднику для решения проблемы. Не ждите, пока проблема исчезнет сама по себе, иначе она может усугубиться. [7] Например, если вы со значимым другом или близким другом начали ссориться из-за мелочей, сядьте с ними и поговорите об этом. Спросите, не беспокоит ли их что-нибудь и можете ли вы чем-нибудь помочь. Или, если вы и ваш коллега часто вступаете в незначительные споры по поводу того, в чем вы не согласны, попросите менеджера отдела кадров выступить в качестве посредника, чтобы помочь вам двоим обсудить проблему.