– Как будто в этом мире нет меня, все происходит с кем-то другим.
– Встаешь среди ночи, чтобы поесть, но не потому что хочешь есть, просто чтобы есть. Это успокаивает (в депрессии не только теряешь вес, но и сильно набираешь, у меня сработал как раз второй сценарий).
– Чувство вины, огромное чувство вины.
– Я хотел наложить на себя руки (да, реально).
– Если люди не знают, что ты принимаешь лекарства, они никогда не догадаются, что что-то не так (точняк, я тоже сильно удивляюсь, когда знакомые признаются, что у них клинический диагноз, и они на фарме, а с виду – самые обычные люди, улыбаются, деятельные. не все и не всегда в состоянии депрессии c унылым видом «лежат на диване»).
– Я не могла подняться с кровати.
– Может, не все так плохо, а ты попробуй посмотреть на это с другой стороны (обожаю))).
– Соберись, ты же – сильная, ты сможешь (ну да).
– Посмотри на Васю, у него тяжелее ситуация ... ( и ты такой, о господи, как вы правы, но очень хочется вскрыть себе вены, но держусь, потому что это никого не обрадует и типа, это «бред», но вообще – то, очень хочется, и плевать на Васю и его проблемы, вот правда).
– Фразы, которые меня поддерживали: ты – молодец, ты хорошо выглядишь, ты – не твои неудачи.
– Я просто научился жить с этим. Когда это пройдет? Пройдет, когда тебе повезет.
– Депрессия не излечима до конца, у меня есть перепады, но я уже знаю, как пить с ними кофе.
– Даже, когда находишься среди людей, ты – один. Это твое личное сражение.
– Не надо путать хандру с депрессией. Депрессия – диагноз»
ТОП цитат, которые отражают это состояние.
⬇️
Сегодня познакомилась с девушкой, у которой тоже депрессия, как и у меня. Созвонились по работе, после обсуждения основных вопросов нырнули в очень личное. Она сказала : «Мне кажется, понять это состояние может только тот, кто его пережил». Согласна. Тех, кто страдает депрессией очень много. Еще больше людей, которые просто не знают о том, что с ними это тоже происходит или может произойти. И это страшно.
Когда врач подтвердил мой диагноз, я выдохнула. Депрессия очень изматывает. Но думать о том, что происходит изматывает еще больше. Как странно изменилась твоя жизнь. Что все это НЕ нормально.
Близкие человека в депрессии в большинстве случаев не понимают, что происходит на самом деле. Дают советы раздражаются, обесценивают, уговаривают бросить лечение и взять себя в руки. Я сама такой была, но это вообще не помогает. Все, что написано выше – правда, все, что сказано в видео 👆 тоже правда. Чем больше мы знаем о таких состояния, тем легче нам во время помочь себе и тем, кто дорог.
Канал в Telegram — информация о полезных продуктах ⚡️и не только
Антидепрессанты – как это, сидеть на таблетках