Знакомо?Что делать...
Рано или Поздно каждый из нас, дорогие друзья, сталкивается с тем,что его переполняют бурные эмоции!Страхи, Переживания, Волнения могут работать на Нас! Да!
Как же обернуть их в нашу пользу?
- Давайте представим ситуацию,которая заставляет нас нервничать,ставит в тупик или попросту неприятна. Что мы испытываем?Негодование, возможно грусть, кто-то усталость от неизбежности происходящего... Все это накладывает на нас негативный отпечаток и в первую очередь выматывает МОРАЛЬНО! Так что же делать?
- Мысленно или расписывем,кому как удобно,что ТО, чего мы так боимся или избегаем, произошло с нами!
- А теперь внимательно фиксируем свои эмоции,касаемые этого неблагоприятного события, так они поскорее отступят и дадут толчок для решения наших с Вами задач!
Ситуация произошла,избегать и бояться ее УЖЕ нет смысла, нужно действовать! Тут то нам наша фантазия и придет на помощь. Ведь мы столько фантазировали о том, что с нами страшного может произойти, изводили себя в буквальном смысле !
4. Час ИКС настал, пустите свою фантазию на выход из Страны кошмаров, а не на вход. Представьте или распишите сначала СВОИ ДЕЙСТВИЯ, которые понадобятся для результатов, а затем НЕОБХОДИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, которые приведут Вас к цели и разрешению неприятных задач.
В результате эмоции и фантазия ,ища выход, уже не пожирают Вас, а дают толчок к действию, играя в Вашу пользу!
Вот так цунами из переживаний мы можем обратить в лёгкие волны, которые принесут нас к намеченным берегам!