Речь сегодня пойдет совсем не о смузи, добавках и прочих ПП-шных штучках, а о чаге — грибе-трутовике, который чаще всего произрастает на березе. Будучи паразитом для дерева, гриб действительно поражает ствол растения и отнимает у него множество полезных веществ и витаминов. Но именно поэтому чага так полезна для людей — она впитывает жизненную силу дерева, а в ее состав входит чуть ли не вся таблица Менделеева.
В этой статье «ФитоКонтинент» постарался разобраться, чем же так хорош гриб чага и как наши звезды извлекают из него максимальную пользу для организма.
Ценность — в уникальном составе
Весна — период авитаминоза. Многие из нас, а уж тем более серебрити, страдают от сонливости, чрезмерной раздражительности, хронической усталости и проблем с аппетитом. Чтобы этого избежать, стоит запастись витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Гриб чага в этом поможет! В его состав входят:
- витамины группы B и C — повышают иммунитет, способствуют правильной работе нервной системы;
- фолиевая кислота — ее недостаток в организме провоцирует нарушения памяти, анемию, и нарушения в развитии плода у беременных;
- никотиновая кислота — способствует нормализации уровня холестерина;
- кумарин — предотвращает развитие и рост раковых клеток;
- токоферол — ускоряет процессы метаболизма;
- минералы — марганец, кальций, медь, цинк, магний, калий и другие.
Также в составе чаги присутствуют полисахариды, флавоноиды, стерины, полифенолы и различные смолы.
Перед употреблением следует проконсультироваться с доктором!
Извлекаем максимальную пользу
Для того, чтобы действительно ощутить чудесное воздействие чаги на организм, следует правильно его приготовить. В этом деле нам помогут рецепты от звезд нашей эстрады. Самый популярный способ употребления этого гриба — чай или отвар. Например, при проблемах с пищеварением чагу советуют заваривать таким способом:
подготовьте 800 мл воды и 2 чайные ложки сухой измельченной чаги, готовьте на слабом огне в течение часа. Процедите, остудите и принимайте 3 раза в день до еды.
Такой отвар поможет избавиться от чрезмерного газообразования и ощущения тяжести.
Применение гриба положительно сказывается на всем организме. Он повышает сопротивляемость к вирусам и инфекциям, помогает бороться с усталостью и апатией, снимает воспаление, способствует стабилизации гормонального фона, борется с болезнями мочеполовой системы.
Интересно! Многие известные люди также используют чагу в виде примочек и ванночек при различных кожных высыпаниях и воспалениях. Особенно, когда нужно срочно избавиться от прыщей и красноты перед концертом!
Еще больше рецептов и полезной информации о чаге мы подготовили в новой статье. Желаем вам крепкого здоровья и отличного самочувствия!