Мы живем в мире, в котором находимся всегда на связи. Наша повседневная жизнь наполнена работой, школой, семейными обязанностями, домашними делами или заботой о пожилых людях. Когда мы не заняты выполнением наших повседневных обязательств, мы заполняем оставшееся время социальными сетями, дополнительными занятиями или общественной работой.
Это утомительно. Также есть люди, которым мы нужны, особенно те, кого мы любим. Только когда остаемся одни, мы можем сбросить любые социальные маски и по-настоящему быть самими собой. Так почему же необходимо уединение? Важно найти время, чтобы побыть в одиночестве. Так можно обрести ясность, спокойствие и счастье. Когда мы одни, многие из нас могут создать пространство, чтобы просто слышать свои мысли и видеть свое истинное «я». Текущая пандемия отрицательно сказалась на психическом здоровье. Некоторые оказались потерянными без социума и суеты повседневной рутины. Многие люди оказались в затруднительном положении и не знали, как им распоряжаться временем, которое у них появилось.
Без обычного распорядка дня по утрам некоторым приходилось проводить больше времени в своих домах, меньше общаться с внешним миром. Это плохо? Не совсем, если вы пренебрегали самыми близкими людьми в своей жизни. Напротив, это прекрасное время, чтобы восстановить связь со своими близкими и познакомиться с ними на более глубоком, более взаимосвязанном уровне. Однако слишком много одного вредно для здоровья.
Нахождение баланса между проведением времени с близкими, общением с друзьями, работой или школой и заботой о собственных семьях без положительного опыта одиночества вредно для здоровья. Вот почему создание пространства, в котором можно сосредоточиться на себе, важно для нашего роста и поддержания здорового, сбалансированного физического и психического состояния. Большинство людей считают, что одиночество болезненно, и вместо этого наполняют свою жизнь занятиями, чтобы чем-то себя занять. Другие вообще путают одиночество с уединенностью.
Одиночество - это когда человек чувствует себя одиноким и оторванным от других, нежеланным или каким-то образом лишенным. Мы можем чувствовать себя одинокими, даже если нас окружают люди или находятся в отношениях.
Уединенность - это когда человек хочет побыть один, и это дает ему силы.
В этой статье я хочу изучить преимущества одиночества, которые лично испытала. Вот преимущества одиночества:
1. Самопознание
Создание уединения для себя помогло мне обрести внутренний голос, узнать, кто я. Одиночество создало для меня пространство, с отдачей времени чтению и письму.
2. Креативность
В одиночестве, когда обычная напряженная жизнь утихла, мои идеи и вдохновение начали кипеть после того, как я окружила себя тишиной, медитацией и упражнениями.
3. Научитесь делать то, что вам нравится
Невозможно получить удовольствие от этого опыта, когда другие всегда рядом с вами, а семейные обязательства не дают вам покоя.
4. Получение новой энергии
Избавление от жизненных сложностей, дел и присутствия в настоящее время, вот что мне нравится делать, когда у меня душевное спокойствие. Так я получаю новую энергию.
5. Обретение ясности
Одиночество дало мне пространство и время, чтобы осмыслить жизнь. Мы можем делать это с близкими и чувствовать поддержку, но нет ничего лучше, чем пересмотреть свои мысли.
6. Любить себя
Одиночество позволило мне встретиться со своим внутренним критиком и собраться с силами, чтобы узнать себя и получить удовольствие от общения со своей компанией.
7. Ответы на жизненные проблемы
Одиночество дало мне больше пространства, для понимания, чего нет в моей жизни. Пребывание в одиночестве, это когда мутные воды моей занятой жизни успокаиваются, и появляется достаточно времени, чтобы получить ясность, переоценить и определить истины в своей жизни.
Итог
Я верю, что все ответы, которые нам нужны, есть внутри каждого из нас. Нам всем нужно уединение, чтобы понять истины мира и соединить нас с собственным «я».