Когда пропадает молоко, это всегда вызывает беспокойство. Из-за действий, принятых наспех, можно и вовсе ухудшить положение. Мы расскажем, что делать и как выйти из такой ситуации. Читайте статью и вы узнаете:
- Причины приостановления лактации.
- Что делать?
- Чего делать НЕ стоит?
Причины:
Лактационный криз
Лактационный криз – это заметное уменьшение количества молока, которое продолжается 1-4 дня. Никакой проблемы это не несет – несколько дней недостатка питательных веществ малыш выдержит без последствий.
Какие же признаки, что у вас именно лактационный криз:
- Малыш беспокоится при кормлении. Это связано с чувством голода, которое остается, даже если он высасывает всё молоко до конца.
- Ребенок не отлипает от груди. Когда вы пытаетесь закончить прием пищи, он хнычет и расстраивается. Есть при этом просит намного чаще, чем обычно.
- Грудь кажется всегда мягкой и полупустой.
Что делать?
- Спокойствие и только спокойствие! Постарайтесь не волноваться и не стрессовать. Каждый стресс отражается негативно не только на вашем здоровье, но и на количестве вырабатываемого молока.
- Чаще прикладывайте малыша к груди, увеличивайте время кормления.
- Создайте свой «молочный банк». Сцеживайте молоко молокоотсосом, ставьте дату на контейнерах или бутылочках и замораживайте. При размораживании и подогреве полезные вещества никуда не денутся.
- Питайтесь правильно и в достаточном количестве, пейте больше жидкости.
- Радуйте себя, отдыхайте и расслабляйтесь почаще. Положительные эмоции прекрасно поддерживают здоровье.
Гормональный сбой
Если вы замечаете какие-то изменения, помимо уменьшения объема молока, это может быть дисбаланс гормонов.
Признаки гормонального сбоя:
- Резкая смена настроения
- Апатия
- Слишком резкий набор веса
- Слишком активный рост волос на теле, или их выпадение
Что делать?
- Записаться на прием к гинекологу и сдать анализ крови на гормоны. По результатам гинеколог назначит лечение.
- Нельзя замыкаться в себе, игнорировать свое состояние. Это может повлечь за собой послеродовую депрессию. А из этого состояния выйти будет уже в разы сложнее.
Нежелание кормить
Моральная неготовность может быть как постоянной, так и сиюминутной. Единственное, что может помочь, это убедить себя в необходимости кормления, ведь для развития малыша это самое важное.
Неправильное питание и недостаток жидкости
Недостаточное количество питательных веществ отрицательно влияет на выработку молока. Организм будет сосредотачиваться только на своей жизнедеятельности, лактация отойдет на второй план. Нормализуйте свой рацион питания, не забывайте о достаточном количестве жидкости.
Заботясь о себе, не забывайте и о комфорте вашего малыша. Купить корейские подгузники GOONWOO можно online на Wildberries и других удобных для вас маркетплейсах.
Стрессы, отсутствие отдыха, неправильный сон
Наравне с недоеданием, на выработку грудного молока оказывают влияние стрессы и сбитый режим сна и отдыха.
Выход из ситуации прост: наладьте цикл сна, не забывайте об отдыхе, не волнуйтесь лишний раз.
Введение избыточного прикорма
В грудном вскармливании главный принцип: спрос рождает предложение. Чем больше и чаще малыш сосёт, тем больше вырабатывается молока. Если вы вводите прикорм, малышу будет необходимо меньшее количество молока. Значит, и вырабатывать ваш организм будет меньше.
Решение: попробуйте ограничить прикорм, чаще кормить ребенка грудью.
Использование пустышек
Пустышки тоже влияют на количество молока: их сосать проще, чем грудь, поэтому малыш будет лениться доедать все до последней капли. Меньше будет есть - меньше молока будет вырабатываться.
Рекомендуем: ограничьте сосание пустышек. Если кормить ребенка достаточно часто, то в них не будет ни малейшей необходимости. Подробнее о плюсах и минусах пустышек вы можете прочитать в этой статье.
Кроме этого, советуем:
- Лактационные чаи и отвары трав. Тут главное без фанатизма, не стоит перебарщивать. Также внимательно наблюдайте за состоянием ребенка – может возникнуть аллергия на те, или иные травы.
- Теплое питье за 15-20 минут до кормления. Подойдет черный чай с сахаром или молоком. Важно, чтобы чай был теплым или горячим.
- Теплые ванны или душ перед кормлением способствуют приливу молока.
- Попробуйте сделать массаж груди.
Как делать массаж: используйте касторовое масло, разогретое в ладонях. Кладите левую руку на нижнюю часть груди, а правую – на верхнюю. Мягко и нежно, массируйте грудь по часовой стрелке. Трех – четырех минут для каждой груди будет достаточно для повышения микроциркуляции, выработка молока повысится.
- Отслеживание мочеиспусканий: понять, достаточно ли малыш ест, можно по мокрым подгузникам. Если покажется, что трусики стали сухими – увеличивайте время кормления, вероятно, малыш не наедается. Рекомендуем наши подгузники-трусики GOONWOO с индикатором намокания – по нему можно легко и быстро определить заполненность подгузника.
Категорически не рекомендуем:
- Длительные перерывы между кормлениями. Чем чаще и дольше кормление – тем больше молока.
- При первых признаках снижения лактации не стоит переводить ребенка на смеси. Сначала выявите причину и примите меры – наиболее вероятно, что лактация восстановится.
- Если у вас есть вредные привычки, то о них необходимо забыть.
Желаем спокойствия и здоровья вам и вашему малышу, команда GOONWOO!