Помню как несколько лет назад начинала медитировать и засыпала. Тогда я не понимала зачем оно вообще нужно и как лучше начинать медитировать.
Сейчас, благодаря регрессивному гипнозу, пришла к осознанию и картина стала понятной.
Медитация - это погружение в глубь себя.
Благодаря медитации можно усмирить ум и остановить бесконечный внутренний диалог. Прийти к внутренней гармонии и спокойствию. А способность на любые жизненные ситуации реагировать спокойно - залог отличного здоровья!
Во время медитации мозг переходит на частоту альфа ритма. Это состояние между бодрствованием и сном. Уходит напряжение и усталость, увеличивается выработка серотонина и дофамина, происходит замедление старения клеток.
Медитация - это проявление любви к себе, т.к ты уделяешь время себе, совершенствуешь себя.
И главное волшебство в том, что медитация - это самогипноз. Можно перепрограммировать своё подсознание, пообщаться с ним, а также со своим Высшим я.
В состоянии медитации можно получать любые ответы на свои вопросы, если налажена связь со своим Высшим я.
Когда не знаешь как поступить, то погрузись в медитацию и слушай ответ из сердца, ведь оно никогда не ошибается, в отличие от разума. Только в состоянии спокойного ума можно услышать интуицию.
Проще всего начинать медитировать лёжа, так легче расслабить своё тело. Главное - осознанность. Также поможет музыка для медитаций, ароматерапия и множество управляемых медитаций в интернете.
Мой инстаграм https://instagram.com/sun_regress
Мой канал на Ютуб про регрессивный гипноз https://youtube.com/channel/UCqGdjmcYWNlZtH1ofV9dBbA
#медитация #осознанность #духовное развитие #самогипноз #духовное пробуждение