Доброго здоровья, друзья! Среди профессиональных гиревиков, славящихся прежде всего высокой силовой выносливостью, редко можно встретить спортсменов способных ещё и соперничать с пауэрлифтерами своими силовыми показателями. К ним относятся Иван Фуглев, Иван Денисов, и, наконец, герой сегодняшней статьи.
Владимир Гуров родился 13 апреля 1978 года в г. Алексин, Тульской области. Володя с детских лет занимался разными видами спорта, но в 2000 году решил серьёзно попробовать себя в пауэрлифтинге и выполнить норматив Мастера спорта. В 2005 году ему это удалось.
Его лучшие силовые результаты: приседания - 300 кг, жим лёжа - 230 кг, становая тяга - 290 кг! В весовой категории до 110 кг. После выполнения норматива МС Владимир почувствовал некоторое «выгорание» и на время прекратил тренировки. Потом возобновил, но решил заняться только жимом лёжа.
И в это время он получает очень серьёзную травму, отрыв грудной мышцы. Сначала он вообще не мог делать простейшие движения, даже отжиматься от пола, и набрал вес до 125 кг. Потом стал потихоньку восстанавливаться и именно тогда обратил внимание на гиревой спорт. На восстановление здоровья потребовалось несколько лет. Он повторил подвиг легендарного русского богатыря Ильи Муромца, восстановился от тяжелейшей травмы в 30-летнем возрасте и добился новых высот.
Гиревым спортом он начал заниматься в 32 года! Первое время, в 2010 году, он занимался самостоятельно по книге В. И. Воропаева и В. А. Полякова, а потом созвонился сначала с 20-кратным чемпионом России по гиревому спорту Сергеем Мишиным, а потом и с тренером М. А. Трофимовым, проживающими в соседней области, в Калуге.
Владимир стал заниматься сначала онлайн, а потом приезжать время от времени в Калугу, тренироваться и участвовать там в соревнованиях. Результаты не заставили себя долго ждать. Уже на первых областных соревнованиях в 2011 году он выполнил норматив КМС, а через год уже и Мастера спорта в категории до 95 кг. Его вес снизился на 30 кг!
С 2014 по 2018 годы он стал выигрывать все чемпионаты и Кубки России, Чемпионаты мира, причём как в двоеборье, так и в толчке по длинному циклу. Его лучший результат в толчке 171 подъём! Он превзошёл в нём даже Сергея Мишина (168) и немного уступал только Ивану Денисову и Ивану Маркову.
В рывке результат был чуть похуже - 198. А в сумме двоеборья - 267 очков! В толчке по длинному циклу - 88 подъёмов, что также выше норматива МСМК. Владимир Гуров продолжает выступать на самом высоком уровне, хотя ему через месяц уже исполнится 43 года!
Как же тренируется Владимир? В одном из видеоинтервью он подробно рассказал об этом. В недельном цикле у него 3-4 тренировки и ещё 3 отдельные беговые тренировки. Перед гиревой тренировкой он тоже бегает по 5 км (30 минут).
Из 3-х гиревых тренировок одна обычно посвящена длинному циклу, а две других двоеборью. Причём на них он делает и толчок, и рывок. Либо тяжёлый толчок и лёгкий рывок, либо наоборот. В первой половине недели в толчке он работает короткими интервалами (минута через минуту) в 10-12 подходах. А во второй половине недели уже в длинных подходах по 5-8 минут.
Темп в коротких интервальных подходах (+2-3 от соревновательного) и доходит до 20/мин. А в длинных подходах (+1 от соревновательного) до 18/мин. Ближе к соревнованиям он убирает интервалку и работает только длинными подходами. В рывке старается работать больше 10 минут. На тренировках он делает очень большие объёмы, как и его знаменитый земляк Сергей Мишин. Из подсобных упражнений регулярно делает приседания со штангой и становую тягу.
В своём родном городе Владимир вот уже много лет тренирует местных мальчишек, создаёт Федерацию гиревого спорта Тульской области, проводит областные соревнования. Вместе со своим тренером Михаилом Александровичем Трофимовым, получившим звание "Заслуженного тренера", он тренирует юношескую сборную России по гиревому спорту, передаёт свой уникальный опыт.
Владимир ещё и отучился на судью и получил уже Всероссийскую категорию, занимает ответственные посты в ВФГС по борьбе с допингом. И как он успевает совмещать всё это с соревновательной карьерой? А ещё в его семье растут 3 сына, двое из которых пошли по его стопам и занимаются гиревым спортом.
Старший уже выполнил норматив КМС. А младшему только 5 лет, но он тоже уже присматривается к удобному снаряду. В комментариях к моим статьям иногда пишут, что сейчас у нас в спорте нет героев. А вот раньше были Юрий Власов, Давид Ригерт, Юрик Варданян. Я с этим категорически не согласен! Владимир Гуров - один из самых ярких героев нового времени! Пожелаем ему здоровья и успехов во всех задуманных делах!
Смотрите интересное видеоинтервью с Владимиром Гуровым.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.