Всем привет!
Начался 12 день эксперимента.
Проснулся - стакан воды и в душ. С зарядкой сегодня "пролетел", т.к. долго просыпался.
Контрольное взвешивание
Всем привет!
Начался 12 день эксперимента.
Проснулся - стакан воды и в душ. С зарядкой сегодня "пролетел", т.к. долго просыпался.
Контрольное взвешивание
А на весах минус 0,3 кг - нормальненько.
Можно и позавтракать
На часах 6-15 ч. Подкрепился и на работу.
Добрался, потрудился, а потом всё пошло кувырком - до позднего вечера фундаментальных приёмов пищи не было, так урывками куски какие-то (чуть чуть люля кебаб, овощи, пару штук хинкали и по мелочи).
Домой добрался совсем поздно - стакан воды и спать.
До завтра!