Как ставить цели?
Краткое содержание статьи.
Независимо от того, есть ли у вас маленькие мечты или высокие ожидания, постановка целей позволяет Вам планировать, как Вы хотите двигаться по жизни. Некоторые достижения могут занять целую жизнь, в то время как другие могут быть завершены в течение дня. Независимо от того, ставите ли вы широкие всеобъемлющие цели или планируете конкретные управляемые цели, вы почувствуете чувство выполненного долга и самоуважения. Начало работы может показаться пугающим, но вы можете построить даже самую возвышенную мечту.
Метод 1
Постановка Достижимых Целей.
Шаг 1. Определите свои жизненные цели. Задайте себе несколько важных вопросов о том, чего вы хотите от жизни. Чего вы хотите достичь: сегодня, через год, в вашей жизни? Ответы на этот вопрос могут быть такими же общими, как "Я хочу быть счастливым" или "Я хочу помогать людям". Подумайте, чего вы надеетесь достичь через 10, 15 или 20 лет. Целью карьерной жизни может быть открытие собственного бизнеса. Цель фитнеса может заключаться в том, чтобы стать подтянутым. Личной целью может быть создание семьи в один прекрасный день. Эти цели могут быть невероятно широкими. Поставьте перед собой Цели.
Шаг 2. Разбейте общую картину на более мелкие и конкретные цели. Рассмотрите области своей жизни, которые вы либо хотите изменить, либо чувствуете, что хотели бы развить со временем. Это может быть карьера, финансы, семья, образование или здравоохранение. Начните задавать себе вопросы о том, чем Вам хочется достичь в каждой области и как бы вы хотели подойти к этому в течение пяти лет. Для жизненной цели Я хочу быть в форме, Вы можете сделать меньшие цели Я хочу питаться более здоровой пищей и хочу пробежать марафон. Для жизненной цели Я хочу открыть свой собственный бизнес меньшими целями могут быть Я хочу научиться эффективно управлять бизнесом, и Я хочу открыть независимый книжный магазин.
Шаг 3 Теперь, когда вы примерно знаете, чего хотите достичь в течение нескольких лет, сформулируйте конкретные цели, над которыми вы можете начать работать прямо сейчас. Дайте себе крайний срок в разумные сроки (не более года для краткосрочных целей). Написанные Вами цели сделает их более трудными для игнорирования, а следовательно, сделает вас ответственным за них. Чтобы стать здоровым, ваши первые цели могут состоять в том, чтобы съесть больше овощей и пробежать 5 километров. Чтобы открыть свой собственный бизнес, ваша первая цель может состоять в том, чтобы пройти курс бухгалтерского учета и найти идеальное место для вашего книжного магазина.
Шаг 4. Сделайте Свои цели меньшими шагами, которые приведут Вас к большим жизненным целям. Вам нужно решить, почему Вы ставите перед собой эту цель? Некоторые хорошие вопросы, которые нужно задать себе, когда выясняете это: кажется ли это стоящим? Сейчас подходящее время для этого? Соответствует ли это моим потребностям? Например, в то время как краткосрочная цель фитнеса может состоять в том, чтобы заняться новым видом спорта в течение шести месяцев, спросите себя, поможет ли это вам достичь вашей главной цели пробежать марафон. Если нет, подумайте о том, чтобы изменить краткосрочную цель на что-то, что станет шагом к достижению жизненной цели.
Шаг 5 Периодически корректируйте свои цели. Вы можете обнаружить, что у вас есть определенные взгляды на широкие жизненные цели, но потратьте время на переоценку своих меньших целей. Выполняете ли вы их в соответствии с вашими временными рамками? Они все еще необходимы, чтобы держать вас на пути к вашим большим жизненным целям? Позвольте себе гибкость, чтобы скорректировать свои цели. Чтобы стать здоровым, Вы, освоили бег на 5 километров. Возможно, Вам следует изменить свою цель пробежать 5 км пробежать на 10 км. В конце концов вы можете перейти пробежать полу марафон, а затем пробежать марафон. Чтобы открыть свой собственный бизнес, после завершения первых целей сдачи курса бухгалтерского учета и поиска места, вы можете установить новые цели, чтобы получить бизнес кредит на покупку помещения и подать заявку на надлежащее лицензирование бизнеса через Ваше местное правительство. После этого вы можете перейти к покупке (или аренде) помещения, затем получить необходимые книги, нанять персонал и открыть бизнеса. В конце концов вы даже можете работать над открытием второго места!
Метод 2
Практика Эффективных Стратегий Достижения Целей.
Шаг 6. Сделайте ваши цели конкретными. При постановке целей они должны отвечать на очень конкретные вопросы: кто, что, где, когда и почему. Для каждой конкретной цели, которую вы ставите, вы должны спросить себя, почему это цель и как она помогает вашим жизненным целям. Чтобы стать пригодным (что является очень общим), вы создали более конкретную цель пробежать марафон, которая начинается с краткосрочной цели пробежать 5К. Когда вы ставите каждую краткосрочную цель например, пробежать 5К, вы можете ответить на вопросы: Кто? Я. Что? Бегать 5К. - Куда? В Местном Парке. - Когда? Через 6 недель. Почему? Работать над своей целью пробежать марафон. Чтобы открыть свой собственный бизнес, вы создали краткосрочную цель пройти курс бухгалтерского учета. Это может ответить на вопросы: Когда? Каждую субботу в течение 5 недель. Почему? Научиться управлять бюджетом для своего бизнеса.
Шаг 7. Создавайте измеримые цели. Для того чтобы мы могли отслеживать наш прогресс, цели должны поддаваться количественной оценке. "Я буду ходить больше" гораздо труднее отследить и измерить, чем "Каждый день я буду ходить по дорожке 16 раз." По сути, вам понадобится несколько способов определить, достигаете ли вы своей цели. Пробежать 5 км-это измеримая цель. Вы точно знаете, когда вы это сделали. Возможно, вам придется поставить еще более краткосрочную цель пробежать не менее 3 миль (4,8 км) 3 раза в неделю, чтобы работать над своими первыми 5 тыс. После ваших первых 5 тысяч измеримой целью будет пробежать еще 5 тысяч за один месяц, но отнимите у меня 4 минуты моего времени. Точно так же возьмите класс бухгалтерского учета измерим, потому что это конкретный класс, на который вы будете записываться и ходить каждую неделю. Менее измеримым вариантом было бы узнать о бухгалтерском учете, что является расплывчатым, потому что трудно понять, когда вы закончили изучение бухгалтерского учета.
Шаг 8. Будьте реалистичны в своих целях.
Важно честно оценить ситуацию и понять, какие цели реалистичны, а какие немного притянуты за уши. Спросите себя, есть ли у вас все необходимое для достижения цели (навыки, ресурсы, время, знания). Чтобы стать здоровым и пробежать марафон, вам нужно будет потратить много времени на бег. Если у вас нет времени или интереса посвящать много часов в неделю бегу, эта цель может не сработать для Вас. Если вы обнаружите, что это так, вы можете скорректировать свои цели; есть и другие способы стать в форме, которые не требуют тратить часы и часы бега. Если вы хотите открыть свой собственный независимый книжный магазин, но у вас нет опыта ведения бизнеса, нет капитала (денег), чтобы вложить в открытие бизнеса, и Вы не знаете, как работают книжные магазины, или вы действительно не заинтересованы в чтении, Вы не можете быть успешными в достижении своих целей.
Шаг 9. Расставьте приоритеты. В каждый данный момент у вас есть несколько целей, и все они находятся в разных состояниях завершения. Решая, какие цели являются более важными или чувствительными ко времени, чем другие, очень важно. Если вы обнаружите, что у вас слишком много целей, Вы будете чувствовать себя подавленным и с меньшей вероятностью достигнете их. Это может помочь выбрать несколько главных приоритетов. Это поможет Вам сосредоточиться, когда возникают противоречивые цели. Вы поставили цель, стать здоровым. В нее входят более мелкие цели: здоровое питание, бегать 5 км, плавать 1 милю 3 дня в неделю. Вы можете обнаружить, что у Вас нет энергии, на все одновременно. Вы можете расставить приоритеты; если вы хотите пробежать марафон, первый бег на 5 км может быть более важным для Вашей цели, чем плавание каждую неделю. Возможно, вы захотите продолжать есть лучше, потому что это полезно для вашего общего здоровья в дополнение к тому, что помогает Вам бегать. Если Вы открываете книжный магазин, возможно потребуется кредит и быть уверенным, его дадут (если он вам нужен), прежде чем начать выбирать конкретные книги для хранения в вашем магазине.
Шаг 10. Следите за своим прогрессом.
Запись в дневник, отличный способ отслеживать как личный, так и профессиональный прогресс. Проверка себя и признание прогресса, достигнутого в достижении определенной цели, является ключом к сохранению мотивации. Это может даже побудить вас работать усерднее. Просьба друга держать вас в курсе может помочь Вам оставаться сосредоточенным. Например, если Вы готовитесь к большой гонке, наличие друга, с которым Вы регулярно встречаетесь и тренируетесь, может помочь вам следить за вашим прогрессом. Если Вы готовитесь к марафону, ведите дневник бега, в котором записываете, как далеко вы пробежали, сколько времени это заняло и как вы себя чувствовали. По мере того как Вы все больше и больше совершенствуетесь, это может стать большим стимулом для уверенности, чтобы вернуться назад и посмотреть, как далеко вы продвинулись с тех пор, как начали. Может быть, немного сложнее отслеживать ваш прогресс в открытии собственного бизнеса, но запись всех ваших целей и подцелей, а затем их вычеркивание или указание, когда каждая из них завершена, может помочь вам отслеживать проделанную работу.
Шаг 11. Оцените свои цели. Признайте, когда вы достигли цели, и позвольте себе праздновать соответственно. Потратьте это время на оценку процесса достижения цели — от начала до завершения. Подумайте, довольны ли вы временными рамками, набором навыков или разумной целью. Например, после того, как вы пробежали свои первые 5 км, будьте благодарны за то, что Вы выполнили цель, даже если она кажется маленькой по сравнению с Вашей большей целью бега марафона.
Конечно, когда Вы откроете двери своего независимого книжного магазина и сделаете свою первую продажу клиенту, вы будете праздновать, зная, что вы успешно работали над своей целью!
Шаг 12. Продолжайте ставить цели. Как только вы достигнете целей — даже главных жизненных целей — вам захочется продолжать расти и ставить перед собой новые цели.
После того как вы пробежите марафон, вы должны оценить, что вы хотели бы сделать дальше. Вы хотите пробежать еще один марафон, но улучшить свое время? Хотите разнообразить свою жизнь и попробовать себя в биатлоне ? Или вы хотите вернуться к бегу на более короткие дистанции—5 км или 10 км?
Если вы открыли свой независимый книжный магазин, Хотите ли вы работать над проведением общественных мероприятий, таких как книжные клубы или обучение грамоте? Или вы хотите заработать больше денег? Хотите ли вы открыть дополнительные локации или расширить их, добавив кофейню внутри или по соседству с вашим книжным магазином?
Читать
Поставить цель 1 часть
Ставь лайк, Вам не чего не стоит- а Мне приятно.
Подписывайся на канал, будь в курсе новых обновлений.