Пройдя, долгую карьеру спорта, тяжелые изнурительные тренировки, постоянные стрессы, травмы, которые впоследствии привели к выполнению цели получить звание мастера спорта.
В чем отличия тренировок по растяжке и цели сесть на шпагат?🧐
❗️Важная разница в том, что есть профессиональный спорт, где основа это показать результат и есть обычные тренировки по растяжке для людей, которые хотят почувствовать в своём теле легкость от накопившейся усталости за долгое время.
❗️Самое важное здесь - это ЦЕЛЬ, если говорим о профессиональном спорте, потому что работа идёт именно на результат, но если говорить о тренировках по растяжке, можно ли перед собой ставить цель сесть на шпагат за месяц? Нет, однозначно, это не цель, если мы говорим про тренировки по растяжке это прежде всего расслабление мышц, работа над их эластичностью, оптимизация внутреннего состояния, ощущение женственности , легкости. Разве при достижение цели сесть на шпагат, вы станете женственной или пластичной?
❌ Нет, потому что вы можете тянуться на перекор своему организму, через силу, что может привести к усугублению вашего организма, но никак не расслаблению мышц, нужно понимать, что растяжка-это не только шпагаты, это прежде всего проработка всего тела , прежде всего Внутреннего состояния посредством расслабления мышц.
❗️Поэтому когда мы говорим про растяжку в первую очередь мы говорим про Здоровье, у всех разные способности организма, важно почувствовать своё тело, научиться расслабляться, чтобы в первую очередь не навредить себе любимой🌸