Умеешь ли ты слушать свое тело? Слышишь ли его звоночки, а, возможно, и мощные сигналы о надвигающемся бедствии?⠀
Организм постоянно информирует нас, подавая недвусмысленные знаки. Большинство людей плохо знают язык тела и не чувствуют его из-за постоянного сверхконтроля и напряжения.
Тело не сдается. Шепот и первые сигналы перерастают в навязчивый голос. Твой организм пытается докричаться до тебя, увести с пути самоуничтожения, он заботится о тебе в доступной для него форме.
Симптомы болезни — это не что иное, как крик о помощи. Это сигнал нашего тела о том, что что-то идет не так. О том, что ты постоянно повторяешь определенные действия, которые ведут к физиологическим и видимым изменениям организма; о том, что не позволяешь себе расслабиться, не умеешь проживать и отпускать эмоции. ⠀⠀
Понять свое тело не так уж и сложно, ведь этот язык нам знаком на подсознательном уровне — нужно только обратить внимание и позволить себе его слышать.⠀
Немецкий ученый Вильгельм Райх описал механизм возникновения зажимов в теле, которые являются результатом заблокированных эмоций: каждая такая эмоция и нерешенная проблема оказывает влияние на определенную часть тела, формируя мышечный панцирь, вызывая спазмы и боль. Чем больше чувств накапливается внутри тебя, тем прочнее эта броня, не позволяющая жизненной энергии свободно циркулировать в твоем организме, тем самым полностью нарушая его работоспособность.⠀
О чем сигнализирует твое тело?
1. ГЛАЗА. Проблемы со зрением, неподвижность взгляда часто говорят о страхе посмотреть на себя, принять свое прошлое и смело посмотреть в будущее.
2. РОТ и ЧЕЛЮСТИ. Зажимы здесь — следствие подавленной злости, крика, любого яркого проявления эмоций.
3. ШЕЯ. Мышцы шеи блокируют боль, гнев и страх. Мы втягиваем голову в плечи при резком звуке – знакомо?
4. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ. Здесь блокируются обиды. Вспомните моменты, когда вы не можете вдохнуть полной грудью, обида и боль сжимает сердце.
5. ДИАФРАГМА. Сдерживаемый сильный гнев спазмирует эту мощную мышцу и порой даже вызывает физиологические изменения в позвоночнике. Здесь отражается наш страх перед социумом, конфронтация с окружающим миром.
6. ЖИВОТ. Напряжения в животе возникают из-за страха потери и глубинной боли.
7. ТАЗ. Здесь прячется подавленная сексуальность, неприятие своей женственности и чувственности. Именно в тазу происходит нарушение потока жизненной энергии, когда мы по тем или иным причинам не разрешаем себе быть.
НАПИШИ в комментариях, в каких зонах ты испытываешь сильный дискомфорт. Замечала ли ты связь физического недомогания с эмоциональным состоянием?