Доброе утро!
Подъём в 5-40 ч. Зарядка, стакан водички и умываться-просыпаться.
Контрольное взвешивание
Весы показывают минус 0,5 кг к прошлому взвешиванию. Всё идёт по плану.
Завтрак 6-20 ч.
Завтрак сегодня лёгкий, даже очень.
Покушал и за руль - на работу.
Что-то уж совсем долго сегодня добирался, но музыка скрасила проведённое в машине время.
А на работе второй завтрак
Время 10-30 ч. и второй завтрак уже во мне)).
Поработал и видимо заслужил обед.
Он сегодня тоже немного не обычный
Обед из двух яблок и банана в 14-50 ч.
Опять поработал и полдник, состоящий из 2-х яблок и банана (практически повторение обеда) - повторение - мать учения!!! И всё это в 17-00 ч
Фотки не сделал.
После работы добрался до дома и понял - сегодня опять без прогулки((.
По времени не успеваю хорошенько подышать кислородом.
Принялся за ужин
Ужин состоялся в 20-00 ч.
Потом немного домашних дел и всё-таки выбрался на улицу на 10 мин. перед сном, хоть немного вдохнуть чистого воздуха.
Итоги
Думаю можно поставить оценку "удовлетворительно".
Стаканчик воды на ночь и спать, спать, спать...
До завтра!