Приветствую тебя друг или подруга😊.
Очень много мыслей приходит, о чем я хочу написать. Ведь если так подумать это мой личный блог😵и по сути писать можно даже об "Арбузах на деревьях"...😂.
Но нет, мы же с тобой серьезные личности😏Хотя и понятие это очень туманно и размыто в нашем современном обществе😂.
Но именном в этом посту, я хочу раскрыть не большой секрет по проблемам которые связаны с волосами, и личные наработки.
Данные секреты и наработки были проработаны мной лично и я могу смело сказать что они в большей своей степени работают очень даже не плохо. Большинство из них проверено на самом себе. 😊
Единственное что могу отметить что все таки нужно к данным советам относиться довольно таки серьезно, так как все мы имеем свои уникальные особенности организма, и всегда нужно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний.😎 Ну я считаю что раз ты читаешь меня, то человечек ты не глупый и послушаешь меня🥰.
Начнем немного с короткой теории😎.
От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля?
В норме человек может лишиться порядка 150 волос:
- часть теряется при мытье головы;
- а остальное — в течение дня.
Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях:
- Прогрессирующее истончение волос;
- Диффузное телогеновое выпадение волос.
Иногда клиенты перед процедурой, будь то стрижка, окрашивание или новомодные косметические процедуры, о которых мы тоже в отдельном посте поговорим, мне говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику😂. Все проблемы из-за "генетики"....будь она не ладна🤣.
В таких случаях я часто наблюдаю что у них секущиеся кончики (из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются... а вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста).
А ведь может хватить и самой банальной Витаминотерапии, которая не только остановит выпадение волос, но и прекратит все проблемы, на которые так любят сетовать многоуважаемые клиенты😎. Стоит лишь только начать включать их в основной рацион😃.
Теперь после небольшой теории, я предлагаю приступить к практической части отработки.🥳🥳🥳
Давай разберем основной состав витаминов, которые влияют на нашу с тобой шевелюру😋.
Витамин А (Ретинол).
Богаты этим витамином печень животных и морской рыбы, яичный желток, молоко, масло. Морковь содержит провитимин А (предшественник витамина, называемый еще каротином).
Условием преобразования каротина в витамин является наличие не слишком насыщенных жиров, максимальную пользу можно получить не просто от употребления моркови, а приправленной растительным маслом.
Витамин В3 (Пантотеновая кислота).
Естественные источники: апельсины, арахис и масло из него, бананы, брокколи, горох, проросшая пшеница (особенно зародыши), цельное молоко, мясо всех видов, печень, цельные крупы, семена подсолнечника, чечевица, яйца.
Витамин В5 (Пантотеновая кислота).
Содержится в: икре, яйцах, чесноке, пшеничных отрубях, цельных крупах, дрожжах, рыбе, молочных продуктах, а также в грибах, в том числе домашних шампиньонах и вешенках, орехах, семенах бобовых культур (фасоль, горошек, соя, бобы), зеленых листовых овощах, в том числе салате, капусте и щавеле, различных фруктах и овощах.
Витамин РР (Никотиновая кислота).
Витамин содержится в значительных объемах в мясе и мясных субпродуктах домашнего рогатого скота, опять же им богаты дрожжи, грибы, а также некоторые злаки.
Именно вот эти 4 витамина, можно смело считать основой для здоровья твоих волос.
К сожалению в наше время у большинства людей есть такая проблема как недостаток витаминов. На это влияет и продукты которыми мы питаемся, и образ жизни и т.д.
Во всем главное грамотный подход и гармония со своим телом. Нужно вырабатывать привычку слушать свое тело, и понимать его язык. И тогда все будет отлично.
Сегодня я описал самое элементарное. Основа основ.
Если тебе интересна эта тема для более широкого познания, я могу рассказать в отдельном посте какие домашние процедуры можно проводить с помощью ампульных витамин и каким образом, для еще более заметного эффекта.
Для меня важна обратная связь! Подписывайся на меня по активным ссылкам в моем профиле, пиши комментарии ставь лайки. Всего доброго🥰
#парикмахер #волосы #красота и уход #стиль жизни #стилист #блог #мода и красота #мода #мода и стиль