Велосипед - это недорогой и полезный тренажёр, который при правильном использовании помогает дожить до ста лет.
В Европе, более 60 процентов населения ездят на велосипеде. Например, в Финляндии ездят не только летом, но и даже зимой, в любые морозы. Немаловажным моментом является то, какой велосипед выбрать. Не забывая, что при выборе велосипеда надо учитывать: рост, вес и пол, но и время года. Подобрать под себя, свой тип велосипеда.
Если вспомнить детство, то вспоминается и радость, которую дарила езда на велосипеде. Помните эти велосипеды: "Школьник", "Аист", "Орленок", "Кама". Сейчас же, когда сажусь на велосипед, после долгого перерыва в двадцать лет, велопрогулки меня возвращают в детство. Разве это не повод, чтобы кататься на нём снова и снова?
Нельзя забывать про противопоказания, проконсультироваться с врачом или тренером. Не браться за марафонские дистанции и помнить про травмы.
Велопрогулки позволяют избавиться от проблем с позвоночником. Сохранить физическую форму, при этом избавиться от лишнего веса и улучшить обмен веществ. Помогает держать в тонусе мышцы. Также езда помогает нормализовать кровеносную систему. Вело прогулки придают чувство бодрости, помогают справляться со стрессом и при продолжительных занятиях омолодить весь организм в целом. Велосипедисты медленнее стареют и выглядят моложе своих лет. Главное же не сколько проезжать, а чтобы были велопрогулки постоянные и вошли в привычку - это настоящий эликсир молодости.
Благодарю, что дочитали статью до конца.
Удачного дня и отличного настроения, при этом не забывая ставить мне лайки и подписываться на канал!