♥♥♥♥♥♥♥Доброго денечка всем!♥♥♥♥♥♥
Если Вы, как и я, мучаетесь болями в спине, а бежать к врачу нет времени или возможности. То на помощь могут придти 4 средства, которые немного снимают напряжение в спине и приносят облегчение в процессе лечения спины.
1. Первое в моем обзоре- Массажер роликовый. Сразу скажу : он мнет на совесть. Не каждый выдержит такой массаж больного места. Что есть у данной модели:
- Есть несколько скоростей.
- Инфракрасное тепло (можно отключить)
- Можно уменьшить/увеличить силу нажима
- Можно изменить направление вращения.
- В комплекте идет вилка для обычной розетки, а также для прикуривателя автомобиля.
Спустя 8 минут он отключается. Данная модель удобна "петельками" для рук. Руки создают некий "грузик" для удобного разминания шеи.
Моя мама была просто в восторге от него. У многих родственников и коллег на работе есть такие (заказали после того, как я им на пробу принесла свой).
Заказать такие можно через Яндекс Маркет
2. Второе, чем я пользуюсь- Массажер подушка.
Такой более мобильный вариант. Он проминает не так сильно, но мнет не плохо. Внутри ролики. Для его долговечности лучше пользоваться им в наклоненном состоянии (то есть не ложиться на него горизонтально, а опираться на него сидя на стуле, в салоне автомобиля, полулежа на диване ~ 45 градусов наклона).
Итак, что есть у него:
- Изменение направления вращения. По умолчанию он крутит ролики то вправо, то влево
- Включение/отключение инфракрасного тепла при массаже.
- Автоотключение через 8-10 минут.
- В комплекте тоже есть вилка для обычной розетки и для прикуривателя автомобиля.
Преимущества его в том, что он занимает немного места. Цена в два раза ниже. Что меня особенно порадовало, что раньше он был только в коричневом цвете. А сейчас есть розовые, голубые, синие и другие варианты. Ну не люблю я коричневый цвет....
3. Еще один мой фаворит в помощи лечения любимой спинки-
Аппликатор Ляпко.
ММММ, "искры из глаз" (когда ложишься). В обострение жутко больно на нем лежать, потому что там натуральные иголки. Но надо потерпеть и уже на следующий день Вы почувствуете облегчение состояния. В составе его серебро, никель, цинк, медь, железо. Как мне сказали в магазине, это по эффективности приравнивается к физиопроцедурам.
Из минусов - цена. Но он того стоит, это правда.
4. Четвертое, чем я спасаюсь ( но по эффективности уступает предыдущим пунктам)- Аппликатор Кузнецова.
Он, конечно, тоже Вам поможет, но не так быстро и не так эффективно. Есть есть разные варианты (подушка, валик, коврик). Лежать тоже не совсем приятно на нем. Хотя здесь речь не идет об удовольствии, это скорее вынужденная мера. И хочется поскорее, чувствовать себя здоровым человеком. Цена приятно удивит. Есть совсем бюджетные варианты . Еще в моем детстве эти аппликаторы пришивали самостоятельно к небольшому куску ткани.
*********************************************************************
Итак, выбирать Вам чем пользоваться. Лучше всего найти хорошего невролога и лечить свою спину вовремя и эффективно. А также , правильная физическая нагрузка поможет Вам всегда оставаться здоровым. Плавание и йога отлично подойдут как поддерживающая и расслабляющая терапия для организма.
P/S: Основываясь на опыте моих коллег и рекомендациях грамотного невролога могу порекомендовать упражнения для разгрузки спины и шеи (можно найти на ютубе):
- Комплекс упражнений Андрей Земсков центр Дикуля
- Дикуль шея (при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника)
- Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина