Третья статья, а уже участвую в челлендже "Разложить по полочкам". Как я привожу в порядок свою жизнь? На самом деле, жёсткий график и дисциплина — не так уж и просто, но я стараюсь. Множество раз составлял себе расписание на день и всегда забрасывал его соблюдение через какое-то время (день, неделя, месяц). Со временем мне стало понятно, что на начальном этапе он (график) не должен быть "жёстким", то есть не нужно расписывать всё по минутам и даже часам, достаточно написать себе перечень задач, которые Вы хотите выполнить в течение дня и на первых шагах задачи должны быть простыми (проснуться, позавтракать, сходить на работу или учёбу и т.п.). Я понимаю, это банальность, но именно с этого нужно начинать и со временем заменять простые задачи, сложными. Не форсируйте события, пусть вы будете идти медленно, но верно.
САМОЕ СЛОЖНОЕ
Обычно говорят: "Самое сложное — это начать!", не могу согласиться, лично для меня самое сложное — не отойти от графика и режима, иначе крах, всё придётся начинать почти с нуля. Есть не менее трудные задачи — лень. Как её побороть? Ответ простой, встать и делать, других решений нет и быть не может.
ПРИМЕР РАСПИСАНИЯ ДНЯ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ:
1. Проснуться
2. умыться
3. позавтракать
4. одеться
5. сходить на работу.
В первую неделю хватит и пяти простых пунктов, дальше больше. ВАЖНО! Заполняйте свой блокнот, тетрадь, телефон или что у вас там, каждый день. Либо сразу как выполнили, либо вечером перед сном, не откладывайте на следующий день!
Через месяц Вы привыкните и Вам уже не будет так трудно и нудно. Я с удовольствием бы расписал побольше, но думаю, что этого достаточно. Если эта статья будет Вам интересна, то я напишу подобные статьи подробно и на более конкретные темы.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!