Сколько себя помню, моя бабушка по линии матери всегда была сгорбленной старушкой. На этом свете моя бабуля прожила много лет, умерла в очень почтенном возрасте, в 95 лет. Родила много детей, вырастила, пережила войну, голод, оккупацию, до конца жизни трудилась. И вот как сейчас помню, в согнутом виде, до 75 лет ходила на работу в ночь сторожем, и я вместе с ней.
Любила бабулю, и ребенком ее сопровождала на работу в ночь. Какой из нее был сторож? Но ведь держали до последнего, пока дети не попросили, чтобы ее уволили. Детям уже было стыдно, что мать в таком возрасте все работает. Очень она была обижена, потому что не представляла своей жизни без труда.
Пока я была ребенком, мне говорила мама о том, что у бабушки такая спина по причине того, что на нее упало дерево при заготовке леса в оккупации. Мы в это верили, только потом я поняла, что причина не в этом. Такая осанка возникает из-за перерождения межпозвоночных дисков. Такие изменения происходят у женщин в постменопаузе. В это время развивается остеопороз, при котором происходят компрессионные переломы в грудных позвонках.
При остеопорозе из организма вымывается кальций. Дефицит как раз и возникает при менопаузе — уменьшается плотность костей, нарушается их структура. Это неизбежный процесс для женщин, при котором стареет скелетная система человека.
Развитие остеопороза вызывают следующие причины:
- плохое питание(недоедание, недостаток кальция и витамина Д);
- курение;
- алкоголь;
- небольшая физическая нагрузка;
- недостаток солнечного света.
Конечное, все перечисленные причины к моей бабушке не относятся. Работала она много, не пила, не курила, но питание в то время было никакое, голод, война, оккупация, лесозаготовки, работа в колхозе, всю жизнь прожила на Севере, где солнце бывает редко.
Именно остеопороз привел к тому, что наша бабушка имела сгорбленную спину. Первоначально остеопороз не вызывает заметных симптомов. Они не появляются до того момента, пока не произойдет перелома кости. И даже при переломе в то время люди этого или не замечали, или игнорировали такую ситуацию. Врачей не было, и времени лечиться тоже.
Скрытые переломы костей вели к уменьшению роста, сутулости, появлению вдовьего горба. В то время такое состояние считали нормальным симптомом старости, при котором происходят дегенеративные изменения в позвоночнике. Чаще всего люди даже не могут вспомнить травму, при которой сломался позвонок. А это может произойти при легком кашле, наклоне, поднятии предмета с пола. Настолько становятся хрупкими кости!
Все это было раньше, и мне страшно от того, что можно дойти до такого состояния. Времена меняются, для пожилых людей сейчас существует быстрая диагностика остеопороза. Пожилым женщинам нужно обязательно обращаться к врачу(особенно при климаксе), особенно если замечены косвенные признаки — уменьшение роста, сутулость, постоянная боль в спине.
Каждый человек может найти в интернете калькулятор FRAX, он свободно доступен в сети, рекомендован Всемирной организацией здравоохранения. Каждый человек может пройти тест и оценить риск развития остеопороза на ближайшие 10 лет. Риск может быть низкий, средний, высокий. Это позволяет врачам подобрать нужное лечение.
Имеется еще один способ контроля — костная денситометрия. Это метод просвечивания костной ткани при помощи ультразвука или рентгена. Он позволяет оценить минеральную плотность костей.
Профилактика остеопороза позволяет предотвратить переломы костей и связанные с ними последствия. Болезнь протекает скрыто, поэтому пожилым людям нужно менять свой образ жизни и принимать назначенные препараты. Таким мерам нужно следовать до конца жизни. Все это позволит предотвратить переломы костей, поддержать физическую форму опорно-двигательной системы до глубокой старости.
Сама я проходила костную денситометрию однажды. К сожалению, не очень охотно врачи выдают номерки на бесплатное исследование, ждать приходится долго. Платно это исследование тоже можно сделать, но стоит оно не дешево, поэтому многие люди костную денситометрию не проходят вообще.
У меня пока нет проблем с костными тканями. Раз в год сдаю кровь на биохимию, в ней есть такой показатель, как содержание кальция. Пью препараты для профилактики, которые рекомендует врач. Приходится соблюдать все врачебные рекомендации, мне не хочется быть сгорбленной старушкой в старости. Очень жаль, что бабушка моя многое не знала об этом заболевании, наверное, это было их время. Медицина сейчас шагнула далеко вперед.
А как Вы считаете — это проблема актуальна для нашей страны? Нужна ли профилактика остеопороза? Пишите вкомментариях.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Делитесь в социальных сетях.