Высказывание про то, что 5 минут смеха могут заменить один стакан сметаны, я знала давно. Но о том, что беспричинный смех может быть лекарством и оказать положительное влияние на здоровье, я узнала совсем недавно. Была крайне удивлена.
Традиционно считается, что если человек смеётся без причины, то у него есть какие-то проблемы с психикой. Мы недоуменно пожимаем плечами, глядя на такого человека. Смех без причины – признак понятно чего … И вот я узнаю, что всё совсем наоборот.
Смех в любом его проявлении очень благоприятно воздействует на здоровье человека. Даже абсолютно беспричинный смех «на ровном месте».
Есть даже специальные техники для того, чтобы вызывать смех просто так, без особого повода.
Смехотерапия, как исцеление от серьёзной болезни
Известным примером положительного действия беспричинного смеха является удивительное исцеление Нормана Казинса, американского писателя и журналиста.
В возрасте 49 лет у него было обнаружено заболевание соединительной ткани («коллагеновая болезнь»), которое сопровождалось сильными болями. Специалисты от медицины ему сказали, что шансов на выздоровление практически нет.
Но жизнелюбивый Норман не собирался сдаваться и становиться инвалидом.
- Чтобы отвлечься от болевых ощущений, он включал кинопроектор и часами смотрел комиксы и смешные телешоу.
- В процессе просмотра у него возникали сильные приступы смеха. Он смеялся животом.
И однажды заметил, что после десяти минут такого бурного смеха болевые ощущения в ногах становились меньше.
В течение последующих 1-2 часов Норман отдыхал от боли. Затем вновь начинал смотреть смешные фильмы, чтобы вызвать у себя новую волну смеха. Так он и вылечил свою болезнь.
Эту смехотерапию Норман Казинс использовал в комплексе с внутривенным введением в организм витамина С, но это не умаляет целительного воздействия смеха на состояние мужчины.
О том, как происходило его излечение Норман Казинс написал книгу.
Смехойога и массаж для "мускулов смеха"
Спустя много лет после этой удивительной истории индийский врач Мадан Катария разработал смехойогу, которая помогает при помощи смеха решать даже серьёзные жизненные проблемы.
А японка Кейко Хайяси создала специальную гимнастику, которая массирует «мускулы смеха» на лице. При этом повышается активность нервных окончаний, расположенных в этих мускулах так, как это происходит при естественном смехе.
Когда я была школьницей, вспоминаю, что у меня часто были приступы беспричинного смеха, которые удивляли родителей. Но со временем, к сожалению, это прошло. В настоящей жизни я почему-то не очень часто смеюсь просто так без видимой причины. Но планирую вернуть смех в свою жизнь.
А как часто смеётесь Вы, мой читатель? Бывают ли у Вас приступы беспричинного смеха?
Поделитесь в комментариях.
Если тема была Вам интересна, и Вы хотите вовремя получать информацию о моих последующих публикациях, подписывайтесь на канал «Про всё живое». Здесь я публикую свои мысли и информацию про всех живых обитателей нашей замечательной планеты Земля.
Смотрите мои видео:
Читайте мои другие статьи: