Вся наша жизнь это переключение туда-обратно – между паникой в голове и «дыханием в реальности»
режим, в котором большинство из нас пребывает по жизни. Вместо того чтобы беспокоиться и волноваться о будущем или переживать, как плохо мне было в прошлом, ты мог бы просто блаженствовать в состоянии «здесь и сейчас». Иначе говоря, наслаждаться настоящим.
Меня не перестает изумлять, сколько драгоценного времени мы тратим на бессмысленные переживания . Разыгрываем драмы, переживаем из-за волос на лице, из-за внешности, пытаемся оправдать свои поступки, жалуемся на медленный Интернет, И делаем все это, находясь в сердце настоящего чуда, которое вершится прямо здесь, прямо сейчас.
Мы живем на бесконечно прекрасной планете!
Все к чему мы стремимся уже существует на этой планете. Горы денег о которых ты мечтаешь уже есть в этом мире , Песня которую ты мечтаешь написать тоже есть в этом мире , Девушка к которой ты боишься подойти и познакомится тоже живет в этом мире . Все о чем ты мечтаешь перед сном , о той самой жизни , она есть , тебе надо только взять ее !
Думай об этом, как об электричестве. До изобретения лампы большинство людей не осознавало существования электричества. А оно и тогда было, но мы еще не осознали этого. Потребовалось изобрести лампу накаливания, чтобы привлечь к нему наше внимание.
Надо просто осознать что все о чем ты мечтаешь существует , осталось принять тот факт что ты в праве их иметь .
Когда мы полностью погружены в собственные мысли, то упускаем вещи, доступные в данный момент.
Замри и обрати внимание на то, что ты чувствуешь прямо сейчас . Ощути дуновение воздуха на коже. Ощути свое сердцебиение. Даже если в твоей жизни все плохо , даже если от тебя отвернулись все, дыши, Прямо сейчас, в этот миг, ты можешь обрести покой и радость в том, что есть.
Чем больше времени ты станешь проводить в текущем моменте, тем богаче станет жизнь.
Присутствие в настоящем избавляет от угрызения себя прошлым , или волнения о будущем и куда проще сосредоточится на тех вещах которые тебе важны , они ждут тебя , И единственное, что нужно сделать, – это заткнуться, притормозить и впустить их в себя.