Надо жить здесь и сейчас, без тревог о будущем и сожалений о прошлом.
Всё, что наполняет наше прошлое - это наши воспоминания о том, как мы себя чувствовали когда-то. А всё то, что нам кажется может с нами произойти - это крохотный шанс, основанный на наших иллюзиях.
Мы теряем то, что есть у нас сейчас - чудный миг настоящего. Запахи, ощущения, вкусы, комфорт, безопасность, любовь. Обрати внимание на себя, будь осознан, будь в радости, в гармонии.
Обратись к себе. Найди баланс. Поток мыслей будет наплывать. Встань рядом с собой и наблюдай, куда он тебя несёт. Не обязательно думать эти мысли, не обязательно реагировать эмоционально на них. Слова в голове есть и всегда будут.
Мысли - это облака. Небо есть ты, твоё сознание. Направляй внимание на свою бездонность и наполненность. Твоё существование есть благость. И всё, что ты имеешь, имело начало в безусловной любви.
У меня сегодня день рождения. И я желаю себе сил и мужества, чтобы жить здесь и сейчас. Я хочу развеять пелену иллюзий и быть в потоке и гармонии.
Я Благодарю за возможность проживать свою жизнь так, как мне хочется.