Как жить так, чтобы чувствовать себя счастливым (удовлетворенным, радостным, наполненным) дольше и глубже?
Мы боимся того, чего не можем контролировать, ненавидим тех, кого не можем контролировать, стыдимся чего-то в себе, что не можем контролировать, испытываем вину за прошлое, уже не подвластное нашей воле. В то же время мы часто взлетаем на вершины эйфории, гордимся собой, когда обретаем иллюзию контроля - и падаем с этой вершины, когда иллюзия рассеивается.
Чем же вызваны устойчивые и глубокие положительные чувства?
Они не имеют ничего общего с контролем. Эти прекрасные чувства связаны с принятием того, что уже есть, с добровольным взаимодействием, с любованием тем, что существует здесь и сейчас, с осознанностью - без желания изменить Себя, Других, Мир.
Чтобы испытывать все больше и больше устойчивых положительных чувств, нужно отпустить контроль, искренне любоваться тем, что есть, как чудом (так оно и есть) и осознавать, что происходит здесь и сейчас, завтра уже этого может не быть!