Обед - лучшее время для приятия пищи.
В то время, когда вечернее объедание грозит только болезнями, то в обед лучше всего принимать самый большой объем пищи за день.
Очевидно, что движение Солнца – основа нашего пищеварения. Процесс переваривания пищи в организме контролируется именно Солнцем, а не нами. Примитивно думать, что мы управляем нашими процессами в организме. Многие люди считают количество калорий, белков и жиров, назначая себе диету, но при этом упускают из виду самое главное — качество продуктов и биоритмы природы.
Основываясь на принципы правильного питания, которое обещает нам здоровое тело и хорошую фигуру, мы, выбирая еду. Однако этот подход не дает знаний о том, как питаться правильно на самом деле.
Ритмы природы и режим питания.
На чем же основано питание? Это в основном: сочетание продуктов и их качества, совместимость с конкретным организмом, время и обстановка. Но наиболее важным является время или режим питания. Об этом часто говорит Олег Торсунов в своих лекциях.
Если питаться в соответствии с ритмами природы, то не надо будет тратить много энергии на переваривание пищи - еда будет полностью усваиваться, так как будут усваиваться витамины и полезные вещества. При этом человек будет полон сил и бодр. Еда остается не переваренной и превращается в токсины, если мы едим не вовремя. Так возникают многие заболевания, — отмечает Олег Геннадьевич.
Чтобы организм получал максимальную пользу при минимальных усилиях, необходимо выстроить режим питания в соответствии с движением Солнца. Итак, начнем с завтрака. Завтракать надо с 7 до 9 утра. Именно в это время разгорается огонь пищеварения в организме, потому что начинает подниматься Солнце. Оно поднимается утром и достигает своего зенита в обеденное время, поэтому в полдень нам очень хочется есть.
С утра надо есть молочные продукты, фрукты, сухофрукты, орехи . При этом в пище должен преобладать сладкий вкус — вкус благости. Этот вкус развивает сознание, дает человеку хорошее настроение, радость и оптимизм для начала нового дня.
Каждый уважающий себя человек должен знать, что на завтрак нельзя есть зернобобовые, потому что для их переваривания нужна энергия Солнца, а Солнце еще не набрало свою силу воздействия на человека. Зерновая пища дает силу уму, чтобы заниматься интеллектуальной работой и общаться с людьми. Индивидуум, который регулярно ест каши по утрам, забирает у себя энергию ума и расходует ее для переваривания пищи. Исключение составляет гречка: ее всегда можно готовить на завтрак.
Огонь Солнца основа для переваривания и усвоения пищи.
Для зернобобовой пищи нужен огонь Солнца, и поэтому она не может перевариться утром. Поэтому кишечник начинает очень, активно работать и влиять на ум таким образом, что человек входит в состояние сильной страсти и становиться психически неуравновешенным. В это время пища, совершенно не перевариваясь, начинает проталкиваться так, как для нормального переваривания зернобобовых нужно 6 часов. Поэтому все зернобобовые надо кушать во время обеда, т.е. после 10 утра, — комментирует Олег Геннадьевич.
Поэтому, обед начинается с 11 утра и длится до 14 часов дня. В этот момент Солнце находится в зените, поэтому огонь пищеварения разгорается очень сильно. В это время любая пища будет усвоена беспрепятственно. Поэтому можно позволить себе плотный разнообразный обед. Обед должен включать в себя шесть вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький, вяжущий и острый. Если вы любите сладкое, и не боитесь поправиться, то вы можете есть сладости до двух часов дня, не переживая за фигуру.
Теперь уже очевидно, что от вовремя съеденной еды вас не будет клонить в сон. Возможно, что после плотного обеда вы откажетесь от ужина, потому что будете сыты до вечера, и не перегружая желудок вечером, вы обеспечите себе хороший сон и аппетит на следующий день.
Если же вы захотите поужинать, то делайте это с 18 до 20 часов. Однако знайте, что вечером не надо много есть, например, можно съесть тушеные овощи. При этом они не должны быть острыми или солеными. Вечером полезно пить кипяченое подслащенное коровье молоко. Молоко успокаивает психику, снимает напряжение, скопившееся за день, и делает сон глубоким, благодаря воздействию Луны в вечернее время.
Опоздал с обедом - будешь есть и вечером и ночью.
— Если человек обедает позже 14 часов, то у него наступает отягощение, и ему необходимо отдохнуть где-то полтора-два часа. Даже если он будет в это время работать, то его голова не сможет включиться в процесс. От такого неправильного питания человек теряет как минимум 2-3 часа в день в то время, когда надо работать. Мы и так теряем на сон 7–8 часов в день, да еще 3 часа дополнительно. В результате мы теряем в своей жизни много времени, — подчеркивает Олег Геннадьевич.
Как вы уже, наверное, догадались, что если человек обедает вовремя, то ему достаточно отдохнуть 10 минут и он сохранит бодрое состояние. Некоторым людям можно даже не отдыхать, они и так хорошо чувствуют себя после обеда.
В обед всё переварится, поэтому можно наедаться, сколько хочется. В результате человек не будет испытывать голода как минимум до 18–19 часов вечера. Возникает феномен: если запоздать с обедом, то ночью обязательно хочется есть. А если правильно питаться по Солнцу, то экономится пища, экономятся деньги, и самое главное — здоровье становится лучше, — поясняет Олег Геннадьевич.
Обед - основа построения режима питания человека.
Таким образом, в режиме питания надо понять, что основной прием пищи должен быть не вечером, как думает большинство из нас, а в обед. Именно в обед лучше всего переваривается пища, а вечернее объедание грозит только болезнями. Пища, съеденная поздно вечером, не переваривается, так как ночью нет энергии Солнца, и превращается в токсины. В результате на следующий день человек не может проснуться рано утром, спит до последнего, а когда встает, чувствует усталость и разбитость во всем теле.
Очевидно, что научившись питаться вовремя, вы сможете повысить свою жизненную устойчивость и концентрацию внимания, повысить иммунитет и улучшить работу организма. В пользу режима питания говорит и следующая фраза из книги Олега Геннадьевича «Веды о силе времени»:
Все люди, которые действительно хотят стать счастливыми, должны стараться понять огромное значение Солнца в нашей жизни. Критерием осознания того, как действует сила Солнца на наш организм, будет сильное стремление научиться все свои действия совершать в согласии с цикличным движением Солнца по небосводу. И если человек сознательно или интуитивно понял закон счастливой жизни, который называется режимом питания, труда и отдыха, то он будет всегда бодр, здоров и счастлив.
Если вам понравилась статья, то поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новых публикаций.
Посетите https://vk.com/id509020959 для ознакомлением с анонсами будущих статей.
