Все чаще встретишь людей, которые уважают ЗОЖ и хотят прожить долго и счастливо, они грамотно подбирают продукты питания и добавки к еде, конечно же не засиживаются на диване :)
Я к таким отношусь не в полной мере, но однажды врач китайской медицины рекомендовал познакомиться с ягодой Дереза обыкновенная и пить ее отвар, чаще чем чай. Сейчас вам расскажу, чем она полезна и за что ее уважают в китайской медицине.
Продается Дереза обыкновенная в больших супермаркетах (иногда в аптеке) и в привычных интернет магазинах. Так было не всегда, а лет десять назад - идти вам на китайский рынок или просить кого-нибудь чтоб привезли, ибо через интернет стоило очень дорого, даже были мошенники, которые продавали ее за огромные деньги выставляя эту ягоду за эликсир молодости.
Дереза обыкновенная растет не только в Китае, и бывает нескольких цветов, второе ее название ягода Годжи. Мне нужна была красная высушенная ягодка. Внешне похожа на барбарис, на вкус чуть кисленькая, но точно не сладкая. На стакан кипятка кладу столовую ложку ягод, завариваю и пью, потом еще один разок доливаю кипяток, и как правило ягоды съедала (на вкус как обычные фрукты из компота).
Потом пили этот компот всей семьёй, после того как выяснилось, что эта очень целебная ягода! Помимо клетчатки, протеинов, полисахаридов, жиров, белков, сложных углеводов, в них содержится 18 аминокислот, которые замедляют старение. Благодаря содержащемуся в них бета-каротину, употребление ягод способно улучшить зрение и состояние кожи. Витамин С этой ягоды в большой дозировке помогает противостоять простудам. Высокое содержание железа и витамины группы В, а так же витамин Е. Прием ягоды снижает уровень сахара в крови.
Ягода Годжи подходит всем, но лучше если ваш лечащий врач будет в курсе этих ягод, мало ли они плохо влияют на совместный прием с вашими лекарствами или заболевание.
Полезные свойства ягод Годжи или Дерезы обыкновенной:
- Улучшают эластичность сосудов и мышц, восстанавливают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализуют артериальное давление.
- Понижают холестерин, стабилизируют сахар в крови, и вообще улучшаются все показатели крови.
- Улучшают мозговую деятельность (в частности память и внимание), повышают устойчивость организма к стрессам, снижают риск развития атеросклероза.
- Нормализуют уровень половых гормонов, улучшают работу желудочно-кишечного тракта и печени.
- Способствуют похудению
Женщинам нравятся плоды Годжи за высокое содержание витаминов и минералов, которые стабилизируют активность почек, питают матку, уменьшают симптомы менопаузы, омолаживают женский организм.
Ягоды используют для лечения женского бесплодия.
Очень много говорят и пишут о том, что китайские ягоды помогают снизить вес женщинам. Немного ягод в день, и аппетит будет под контролем, жиры будут сгорать и организм очиститься от вредных веществ. Скажу вам, что и я ощутила в себе изменения принимая эти ягодки, и периодически их покупаю.
Мужчинам ягоды Годжи тоже полезны, для их мужского здоровья, от бесплодия и нормализации гормонов, улучшают работу печени.
Принимать их можно по разному: в сухом виде, добавлять в йогурт и выпечку, заваривать чай. В сухом виде ягоды едят по 15-30 грамм один раз в день, лучше утром. Для приготовления чая берут столовую ложку ягод, заваривают пол литром кипятка, настаивают 20-30 минут. Чай принимают по пол стакана два-три раза в день.
Ягоды Годжи помогут похудеть Вам, так же как и мне. Но только лишь употребление ягод не поможет снизить вес. Сочетать их приём следует с диетой и занятиями спортом. Ягодки помогают контролировать аппетит (т.к. содержат большое количества белка и клетчатки, что способствует насыщению), держат в норме уровень сахара в крови, повышают физическую выносливость при занятиях спортом, поднимают настроение. Абсолютно всё это было и у меня, отзыв о приеме только положительный. Для похудения большое количество ягод не используют, дозировки остаются прежними.
Плоды Годжы полюбились многим за полученное здоровье и жизненный тонус.
Благодарю за внимание, спасибо за лайк и подписку :)