Бывали ли у вас дни, когда вы просыпались утром и сразу думали о чём-то плохом? О нелюбимой работе, о том, что это всего лишь очередной понедельник, и ничего хорошего вас сегодня не ждёт? Уверена, что да.
Все мы люди и без этого никуда , но очень важно, чтобы эти серые дни не превращались в недели и месяцы. Сейчас не удивлю вас, если скажу, что мы сами создаём своё настроение. Поэтому давайте просто поговорим по душам о том, как можно помочь себе замечать хорошее Самый простой и верный способ — начинать каждый свой день с вопроса: "А что хорошего ждёт меня сегодня?"
Просто сосредоточьтесь на тех мелочах, которые делают ваши будни приятнее. Например, ароматный кофе с утра, встреча с подругами после работы или как ребёнок бежит вам навстречу после детского сада. Даже такие простые вещи помогут вам сфокусироваться на чём-то хорошем!
Ведь когда мозг настроен на негатив, вы подсознательно его привлекаете, даже не замечая этого. Когда вы случайно ошиблись на работе, а начальник на вас накричал, вы думаете "ну я так и знал, что так и будет", хотя к этому привели ваши собственные действия и мысли.
Яркий пример самосбывающегося пророчества. Негативные ситуации бывают у всех, это нормально. Но даже когда они происходят, постарайтесь выделить для себя что-то полезное. Просто задайте себе вопрос: "Чему я учусь в этой ситуации?" И помните: не нужно бесконечно ждать конца рабочего дня, пятницы или дня рождения. Лучшее время — сейчас.