Часто ко мне на прием приходят молодые пациенты со словами: «Доктор, у меня проблемы с памятью. Все забываю, не могу подобрать нужные слова в разговоре». Действительно, такие симптомы вызывают тревогу, но чаще всего в молодом и среднем возрасте это проявление снижения концентрации внимания, а не истинных нарушений памяти.
Давайте разберемся с этим на простом примере. Представьте, что ваш мозг - это дом. Вся необходимая для жизни и работы информация хранится на чердаке - это наша память. Чтобы быстро достать нужную информацию, мы забираемся по лестнице на чердак и находим то, что сейчас необходимо. Лестница - это наше внимание. Если мы сильно устали или находимся в состоянии волнения, то внимание становится рассеянным. Мы не можем припомнить, куда в последний раз поставили лестницу, чтобы залезть на чердак. Начинаем бегать по всему дому, хлопать дверьми в поисках пропажи и, наконец, находим. Приставляем к чердаку и восстанавливаем доступ к памяти. Эту ситуацию часто называют нарушением памяти, но на самом деле это снижение концентрации внимания на фоне переутомления и хронического стресса.
Истинное нарушение памяти в нашей метафоре дома можно представить следующим образом. Представьте, что кто-то повадился по ночам забираться на чердак и красть коробки с информацией. Причем хватать те из них, которые расположены рядом с лестницей, поставленные туда хозяином дома накануне. Чтобы вспомнить что-то человек подставляет лестницу к чердаку, но не находит то, что требуется. Характерно, что при истинных нарушениях памяти выпадают события и факты из недавнего прошлого, а воспоминания детства практически не страдают.
Как заподозрить нарушение памяти?
Чтобы определить, есть ли у пациента истинные нарушения памяти, я задаю ему несколько простых вопросов. Их я заимствую из всемирно известной шкалы оценки нарушений памяти (MMSE - Mini-Mental State Examination). Сама шкала достаточно большая, но для ориентировочной оценки я использую первые несколько заданий.
- Прошу пациента повторить за мной вслух и запомнить 3 произвольных простых слова.
- Затем прошу пациента вслух последовательно отнимать от числа 100 по 7 несколько раз. Если пациент не сбился и дошел до 65, можно считать, что с заданием он справился.
- Прошу вспомнить, какие 3 слова он произнес вслух 1-2 минуты назад. Если без затруднений удалось воспроизвести все слова, значит с большой вероятностью нет истинных проблем с памятью.
В качестве дополнительного теста пишу на бумаге время, например 15:20, и прошу пациента нарисовать циферблат и расположить стрелки так, чтобы они показывали это время. Если пациент справился успешно, это укрепляет меня во мнении, что у него все в порядке с памятью.
При снижении концентрации внимания требуется отдых, полноценный сон, снижение интенсивности рабочего графика. При нарушениях памяти необходима медикаментозная терапия, наблюдение невролога и нейропсихолога (специалиста, оценивающего когнитивные функции мозга).
Резюме
Часто снижение концентрации внимания в молодом и среднем возрасте неправильно называют нарушением памяти. Чтобы разобраться, есть ли истинное нарушение памяти, врач или нейропсихолог проводит специальное тестирование. Для восстановления концентрации внимания достаточно снизить интенсивность рабочего графика и больше отдыхать. При нарушениях памяти требуется медикаментозная терапия и наблюдение врача.
___________________________________________________________________________________
О чем могут сказать стреляющие боли в ногу?
7 признаков грыжи поясничного отдела позвоночника
Что называют межрёберной невралгией и почему она появляется?
___________________________________________________________________________________
Официальный сайт: https://free-movement.ru/
Вконтакте: https://vk.com/id165670994
Instagram : https://www.instagram.com/free_movement_ru/
