Тайм- менеджмент по-мусульмански
У мусульман есть одно важное преимущество перед другим людьми – это намаз. Ежедневная молитва происходит 5 раз в день. Продолжительность от 10 минут. Важно строить все свои дела между устоявшимся расписанием намазов, что позволит дозировать нагрузку, успевать всё задуманное и ежедневно делать шаг к намеченным целям.
Трекер привычек – это таблица, висит на видном месте, где вы ежедневно отмечаете сделали ли вы задуманное. Важно быть честным перед собой и не придумывать заслуги. Но и ругать себя за невыполненные дела, тоже не следует. Желание заполнить ячейки зеленым цветом, галочками или плюсами будут вас подбадривать если это действительно важно для вас. Именно таким способом легко приучить себя или детей к выполнению намаза, урокам, работе и спорту на свежем воздухе.
Торопливый современный мир навязывает нам выполнять много дел ежедневно, но нервная система организма не всегда готова к беспощадной трудоспособности. И пока она не дала сбой, пора уделить должное время намазу. Да, мы снова вернулись к нему. Ведь регулярная молитва, является своего рода медитацией. Полезно, когда вы разгружаете сознание от мыслей, проблем и отдает свое внимание Всевышнему. Этот интимный процесс успокаивает и восстанавливает организм человека, позволяет избежать переутомления и помогает вашей продуктивности.
Без намаза нет религии! Намаз – это благо для вашего имана, души, тела, жизни и даже планирования.