Техники понятные и доступные всем чтобы перезагрузится и начать смотреть на мир немного по новому.
Порой мы находимся в дне сурка, возможно вынужденно, а может и сами того не подозревая, создаём себе скучную мучительную жизнь.
Бывают такие дни, моменты которые располагают к тому чтобы переключиться...ими нужно пользоваться. Именно в такие моменты, если мы поддаемся волне вдохновения и спонтанности - мы оживаем.
В такие моменты - нас могут посетить новые чувства, эмоции, гениальные мысли, идеи...или просто жизнь окраситься яркими красками. Мы перегружается, раслабляемся, отключаемся от ума.
Первое - не относитесь к жизни так серьезно, не все в этом мире зависит от нас, точнее очень даже не многое. Порой нужно уметь отпустить какой-то свой план - концепцию, и полностью отдаться импровизации.
Сходить в новое место, поесть в новом кафе, где вы ещё не ходили...прогулки, особенно если погода располагают, очень помогают освободиться от груза чего-то тягатящего...прогулки в новых местах...
Второе - книги. Есть книги которые тоже "отключают голову"- и погружают нас в свой волшебный мир. Порой когда у меня "сезон скуки - обыденности", очень помогает хорошая книга, хорошая жизненная история какого-нибудь необычного человека...
Третье - музыка. Есть музыка - она такая как правило нейтральная, она тоже забирает тебя в свой необычный мир. Попробуйте послушать - The - XX.
Четвертое - это спорт или танцы, или медитации, чем вы там занимаетесь...это тоже снимает стресуху...расслабляет.
Пятое - а что пятое? Пятый элемент это вы... Каждый из нас уникален, у каждого внутри есть свой компас, следуйте ему...слушайте сердце...ищите...размышляете...моли-тесь...кто ищет тот находит и кто просит тому дано будет....
Аминь🙏😏