Каждый ребенок болеет простудными заболеваниями. Родители мечтают, чтобы их малыши болели реже. Достичь этого можно при проведении регулярных профилактических мероприятий. Только не все родители могут отличить обычную простуду от вирусной инфекции. Сделать это в домашних условиях можно, но родители, как правило, не пытаются найти причину болезни. Считают, что если ребенок заболел его нужно лечить, а причина совсем не важна.
Простудные заболевания возникают при переохлаждении (замерз или намочил ноги). А вирусными инфекциями можно заразиться от больного человека. Они быстро распространяются воздушно-капельным путем, и всего лишь несколько часов будет достаточно провести с больным человеком, чтобы подцепить болячку.
С помощью профилактических мер можно защитить ребенка от различных инфекций и обычной простуды. У родителей, которые регулярно проводят профилактику, дети гораздо реже болеют простудными заболеваниями, а инфекции протекают намного легче и быстрее.
Методы профилактики
Основой профилактики является ведение здорового образа жизни. Дети должны регулярно бывать на свежем воздухе. Некоторые дети не выпускают ребенка на улицу в снег или ветер. Это ошибка. Прогулка в непогоду пойдет на пользу ребенку. Маленький ребенок обязательно должен спать не менее восьми часов ночью и два часа днем. Дети быстро устают, поэтому во время дневного сна происходит восстановление сил и пополнение заряда бодрости. Еще один главный атрибут здорового образа жизни – сбалансированное питание. Растущий организм требует особого внимания, витаминов, микро- и макроэлементов.
Не стоит забывать о закаливании: хождение босиком, растирание мокрым полотенцем, купание в прохладной воде и обливание холодной водой. Температуру воды нужно постепенно уменьшать, а не наливать сразу холодную, ведь ребенок еще не привык. Закаливание должно быть регулярным, иначе никакой пользы не будет.
В рацион нужно включить лимоны и мед, лук и чеснок, эхинацею, шиповник. Кстати, многие дают ребенку разрекламированный препарат Иммунал. Если почитать его состав, то можно увидеть там наличие настойки эхинацеи. А ведь ее можно купить отдельно в аптеке. Цена сильно отличается, а эффект такой же.
Некоторые врачи предлагают принимать во время вспышки вирусных заболеваний гомеопатические препараты: Виферон, Афлубин, Анаферон, Амизон. Эти препараты помогают справиться с вирусами. Однако нет точного подтверждения эффективности данных препаратов. Чтобы не тратить лишних денег, лучше обратиться к закаливанию. Это будет намного эффективнее.
Очень часто дети начинают болеть в осеннее-весенний период. Это связано с дефицитом некоторых витаминов в организме. Никакие заморские фрукты и овощи не в состоянии дать ребенку недостающие качественные витамины. В это время можно принимать специальные витаминные комплексы.