Кожа на теле человека — это орган, выполняющий массу функций: защитную, тепловую, газообменную... Хороший врач, посмотрев на кожу человека, может определить существующие сбои в работе организма. Кожа на теле человека неоднородная. Так например на лице, запястье, на подмышечных впадинах и на внутренней части сгиба локтя кожа более тонкая и чувствительная. Например, проверяя краску для волос проводят тест на чувствительность кожи, на аллергические реакции — краску наносят на сгиб локтя и только после этого если нет покраснений, краску можно наносить на волосы. А вот наружная часть локтей, коленей, пятки покрыты более толстым, грубым слоем кожи. Для этих мест рекомендуется специальный уход.
В общем, для здоровой кожи важен полный уход за ней, а уделять внимание только коже лица и рук недостаточно. Первое, что необходимо, это утренняя гимнастика, улучшающая кровоснабжение всего организма и кожа при этом будет оставаться молодой и здоровой. Физические упражнения могут быть любого характера: утренние пробежки, посещение бассейна или фитнес клуба. После физических упражнений — обязательно принять душ. Нужно хорошо потереть тело мочалкой, для отшелушивания отмерших клеток. Утром, чтобы взбодриться, нужно принимать контрастный душ, начиная с горячей воды и заканчивая холодной. Кроме этого, контрастный душ хорош для похудения. После утреннего душа, на тело нужно нанести крем, что хорошо подпитает кожный покров. Горячий душ и приём горячей ванны слишком сушат кожу тела.
Каждую неделю, полезно пользоваться скрабом для тела. Скраб наносят на тело и растирают аккуратно мочалкой по всему телу. С особой осторожностью нужно обходить родинки и ранки на теле. Через пару минут — смыть.
Сейчас в продаже есть масса средств по уходу за кожей тела: гели для душа, специальные крема, детское и туалетное мыло, специальные маски и скрабы.
На хорошее состояние кожи конечно же влияет правильный рацион питания. Полный отказ от жирной, жаренной, сладкой пищи и спиртных напитков, так как это способствует развитию целлюлита.
Очень хороши и полезны для кожи солнечные и воздушные ванны. На солнце кожа начинает снабжать организм витамином D. Исключать следует перегрев на солнце, это время когда солнце в зените, так как можно легко "заработать" ожог.
Игнорируя уход за кожей тела, можно легко добиться нарушения обмена веществ в организме, дыхания и пищеварения. Кроме этого нарушится иммунитет.
Вывод один — за состоянием кожи обязательно нужен регулярный уход. Минимум лени и максимум старания и любви к себе любимой.