Счастье, понятие для всех разное и каждый под этим словом понимает своё. Мы долго ждем поездки, чтобы стать счастливой, но вот ты приехал, а ощущение счастья куда то сразу пропадает. Мечтаешь о сумочке, и вот она в твоих руках, а счастье быстротечно проходит, пару дней и сумка уже привычная и обычная. Такова жизнь, и так у всех. Счастье в мгновениях. Речь пойдет о другом, о состоянии счастливой души, сейчас все сами поймете.
Когда о своем теле и душевном состоянии заботишься, то тебе хорошо и нет грусти. Нет смысла отдалять простые моменты счастья на потом, на выходной, на отпуск, нужно жить здесь и сейчас.
Итак, формула счастливой жизни для девушки, женщины и особенно мамочки называется Пять С, расскажу из чего она состоит.
Первая С - это Сон, здоровый и крепкий. Каждый человек заслуживает выспаться, и это важно для нормальной жизни. Пойми, сколько часов нужно тебе для качественного и естественного восполнения сил, скорректирую режим дня при необходимости. Может сон будет в приоритете перед уборкой и социальными сетями.
Вторая С - это Любовь (нас читают дети, взрослые сами поймут про что речь :)). Ни что так не окрыляет как светлые и здоровые отношения. Обмен энергетикой и чувство нужности и важности своей персоны делает счастливым человека, на пол дня точно.
Третья С - Спорт, да без него ни куда. Но это не означает, что нужно бежать километры или идти в спортзал, каждому своё. Дома планка и зарядка, да просто потанцевать или попрыгать. Возможно это будет бассейн или активная ходьба по пути на работу. Но, это важно, ведь все помнят, какой прилив энергии после занятия спортом.
Четвертая С - СПА, это уход за своим телом и расслабление его. В эту процедуру можно включить всё, что приятно именно тебе. Не обязательно идти в СПА салон, чтобы получить их услугу. Получая удовольствие от заботы о своем теле, вы получаете двойной заряд энергии от ухода и результата. Вариантов много, массаж, маски, водные процедуры, уход за ручками и ножками и т.д.
Пятая С - это смех, да простой смех от чего смешно именно тебе. Картинка или видео ролик. Не даром говорят смех продлевает жизнь. Можно прям за правило взять, если становиться грустно, то отвлекать и переключать своё внимание на что-то смешное.
Вот такие простые составляющие из формулы Пять С подарят состояние счастья в обычном дне. Необходимо все Пять С получать ежедневно, не растягивать удовольствие на завтра, а жить сегодняшним днем. Все упрощаем до уровня, который ты можешь потянуть в этот день. Лучше поспать часик побольше и не посмотреть сериал. Можно принять ванну с любимой пеной и сделать маникюр самой, если нет возможности выбраться из дома. Для смеха каждому своё, кому то нужно с другом поговорить, а кому то достаточно тик ток посмотреть :)
Благодарю за внимание :)