ЧТО ТАКОЕ КАЛЛАНЕТИКА
⠀
Хочу познакомить вас с еще одним супер жиросжигательным фитнесом - Калланетикой.
Калланетика - это гимнастика статических поз.
⠀
В чем смысл?
Когда мы удерживаем в статике определенное положение, с начала, первые включаются в работу крупные, поверхностные мышцы, но они не приспособлены для такой нагрузки и через 10-15 секунд они отключаются. И для того, чтоб удержавать положение дальше, в работу включаются глубинные мышцы и мышцы-стабилизаторы. И уже за счет них выполняется упражнение.
⠀
Вы будете очень худеть, вы будете чувствовать сильный внутренний жар, а после упражнения, сильное тепло в работающих мышцах. Жиросжигание длится еще 24 часа после окончания тренировки. Вы реально очень быстро подтягиваете свое тело и худеете.
⠀
Знали о Калланетике? Если занимались понравился ли вам результат?
