Детоксикация – когда она нужна
Сегодня большинство людей слышали о «детокс-диетах». Да, многие слышали – но не все точно представляют, в чем именно суть детокса, в чем отличие от обычных диет, и в чем возможные преимущества.
Говоря о детоксе, правильнее использовать слово «программа». Глубокое очищение организма, его детоксикация – это целый комплекс мероприятий. При этом переход на систему правильного питания – важный, но не единственный элемент этого комплекса. А расставание с лишними килограммами – не единственный положительный итог, которого можно добиться. Улучшение самочувствия и внешнего вида, восстановление ресурсов организма, подъем эмоционального фона – вот результаты правильно подобранной и реализованной программы детоксикации.
Избавить организм от всего ненужного, и не только в физическом смысле, очистить не только тело, но и мысли, провести общее оздоровление организма, настроиться на «свежую волну» - вот настоящие цели детокс-программы, собственно, именно поэтому детокс – не просто диета. Это действительно программа, программа действий.
Разумеется, мгновенно достичь всех поставленных целей невозможно. «Регулярность и постепенность» - один из главных девизов детокса. Начиная с малого – однажды добиться большего.
Сорбенты – их необходимость при детоксе
«Зачистка» организма от токсинов и шлаков – ключевая задача детокс-программы, собственно, это следует из самого слова «детоксикация».
Почему зачастую не «срабатывают» обычные диеты? Или вроде бы срабатывают, и лишние килограммы уходят, но затем проходит совсем немного времени, и... появляются вновь, а иногда еще и с «довеском»?
Суть любой диеты – в ограничении или полном исключении из меню тех или иных продуктов, в попытке оградить организм от «лишнего». Но при этом диета практически никак не способствует избавлению от того «лишнего», что уже было накоплено, от тех самых шлаков и токсинов.
Как вообще внутри организма накапливаются всевозможные «загрязнения»? Увы, способов для этого более чем достаточно.
Некоторые из токсинов – результат естественной деятельности различных систем организма. Другие поступают извне: источником становятся не всегда качественные вода и пища, не совсем (мягко говоря) чистый воздух, особенно в крупных городах. Некоторые лекарственные средства, особенно при неконтролируемом врачом приеме – это тоже токсины.
Проблемы с пищеварением – и это тоже токсины и шлаки. Нарушения в составе микрофлоры кишечника, запоры – и вот даже самая полезная пища, будучи переваренной неправильно и не полностью, вносит свой вклад во «внутреннее загрязнение» организма. И избавиться от этого загрязнения с помощью «обычной диеты» весьма затруднительно.
Именно поэтому необходимая составляющая каждой детокс-программы – применение сорбентов, то есть веществ, главной «служебной обязанностью» как раз и является поглощение и вывод из организма токсинов и шлаков.
Хорошее решение - использовать препарат «Жидкий уголь» на основе пектина. Высокие сорбционные способности пектина позволяют эффективно очистить организм от токсинов, аллергенов, продуктов распада лекарственных препаратов и соединений тяжелых металлов. Дополнительно в составе «Жидкого угля» - пищевое волокно инулин, способствующее правильному функционированию ЖКТ, а также таурин и янтарная кислота, стимулирующие выработку энергии и поддерживающие работу печени.
Доказано, что применение «Жидкого угля» в отличие от других сорбентов не приводит к запорам, а ведь именно запоры – один из источников накопления токсинов в ЖКТ. Именно поэтому «Жидкий уголь» в качестве сорбента-«поглотителя» оптимален для включения в программу очищения организма.
Детокс-программа: с чего начать
Разумеется, с консультации врача-специалиста. Именно врач определит отсутствие противопоказаний к будущей программе очищения, после чего можно будет составить график действий на каждом из этапов.
«Начинающим» пациентам, как правило, может быть рекомендовано три варианта:
- 3 дня. Очищение организма от токсинов.
- 7 дней. Очищение от токсинов, восстановление физических сил и эмоционального фона.
- 10 дней – «Перезапуск» систем организма, восстановление и укрепление иммунитета, настрой на дальнейшее оздоровление.
Конечно, решающую роль в любом варианте программы сыграет организация правильного питания. Но не ждите здесь точных рецептов, сколько именно свежих овощей и фруктов, или, к примеру, нежирного мяса, следует употребить в сутки. Составить оптимальное меню – задача врача, и решение этой задачи в каждом случае индивидуально.
Второе, и при этом столь же главное «меню» - это переход к правильному распорядку жизни. Это полноценный сон, свежий воздух в достаточном количестве и разумная физическая активность. Очень часто в дополнение к этому назначаются и «успокаивающие процедуры», например, ароматические ванны перед сном. Не стоит забывать, что детокс-программа – это существенная «встряска» для организма, и получение дополнительных «гормонов счастья» при этом становится не просто полезным, а необходимым.
Что требуется от самого пациента? На первый взгляд, совсем немного. В первую очередь – правильный настрой, готовность выполнять все предписания врача, при этом – не останавливаться на достигнутом, а продолжать работу, и... и еще раз правильный настрой. И в самом деле – не так уж много!
Итак, задача программы детоксикации – очистить организм от токсинов и шлаков. Главные составляющие программы – это правильное питание с обязательным использованием сорбентов, например, «Жидкого угля», правильный режим дня и должный настрой. При верном выборе программы и ее четкой реализации – это заметное улучшение самочувствия и внешнего вида, восстановление внутренних резервов, существенный заряд жизненной силы. И – готовность двигаться вперед, ведь главный результат – крепкое здоровье.
БАД не является лекарственным средством. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Наши документы можно найти здесь