На канале Всеволода Калиты
серия статей
"Праздник на каждый день в разрезе истории, традиций плюс интересные факты"
Добрый день, уважаемые читатели!
Содержание:
Введение
Когда отмечается
История
Традиции
День сони
Интересные факты
Боги сна
Введение
В среднем, около трети своей жизни человек проводит во сне. Сон — одна из важнейших потребностей организма. И не удивительно, что появился Всемирный день сна.
Сон (лат. somnus) – это естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.
По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорилось. Она существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения.
Также хроническое недосыпание негативно действует на мозг. Сутки без сна приводят к появлению в головном мозге химических процессов, ведущих к нарушению психики. Спустя двое суток меняется гормональный фон и нарушаются нейронные связи. А после трех и более суток без сна клетки головного мозга начинают разрушаться, а также увеличивается нагрузка на внутренние органы, особенно на сердце.
Когда отмечается День сна
Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия.
История праздника
С инициативой создания праздника выступил Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (World Association of Sleep Medicine (WASM)). Его целью стало привлечение общественного внимания к проблеме сна, предотвращению и лечению нарушений сна и пропаганда здорового сна.
Каждый год проходит под своим девизом. Первый Всемирный день сна состоялся в 2008 году под слоганом «Спи крепко, живи бодро».
Традиции праздника
Ко Всемирному дню сна приурочивают разнообразные мероприятия, конференции, круглые столы, симпозиумы, посвященные сну, его проблемам, влиянию нарушений сна на болезни и расстройства. В средствах массовой информации активизируется социальная реклама.
День сони
В Финляндии ежегодно 27 июля отмечают День сони (фин. Unikeonpäivä). История праздника восходит к легенде о семерых христианах – семи отроках Эфесских, которые проспали почти 200 лет в пещере, спасаясь от гнева римского императора.
День их памяти стали отмечать с 1652 года. А с 1950-х годов появилась новая традиция: жители выбирали «почетного соню» и сбрасывали его в воду. В г. Наантали такую должность получает горожанин, внесший значительный вклад в жизнь города. Так, хотя бы раз за время своего выборного срока в воду сбрасывали мэра.
Интересные факты о сне
- Сомнология – наука, занимающаяся исследованием, диагностикой и лечением нарушений сна.
- Во время сна Август Кекуле открыл формулу бензола.
- По легенде, Д. И. Менделеев во сне открыл периодическую систему химических элементов.
- Пол Маккартни, участник группы The Beatles, утверждает, что впервые услышал мелодию, ставшую впоследствии хитом «Yesterday», во сне.
- Сновидения занимают только 15-20% от общего времени, проведенного во сне.
- Примерно через полтора часа после засыпания человек начинает видеть сны.
- Проблемы с лишним весом и нехватка сна связаны: у людей, спящих менее 8 часов в сутки, чаще наблюдается склонность к перееданию и ожирению.
- Спустя 16 часов без сна у людей значительно падает работоспособность.
- Человек является единственным млекопитающим, способным осознанно лишить себя сна.
- Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя, а фламинго – стоя на одной ноге. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.
Боги сна
В мифах разных народов мы можем встретить богов – покровителей сна.
- В Древней Греции главным божеством сна и сновидений был Гипнос. Его представляли как прекрасного юношу с крыльями, летающего над миром с рогом в руках, из которого на землю выливается снотворный напиток.
У Гипноса было три сына, каждый из которых повелевает различными сторонами сновидений.
- Морфей – бог добрых (пророческих или лживых) сновидений;
- Фобетор – бог кошмаров;
- Фантаз – управляющий неодушевленными предметами в сновидениях и создающий парадоксальные ситуации.
Если материал был интересен и/или полезен, присоединяйтесь к подписчикам канала.
На этом на сегодня все, Ваш Всеволод Калита!
Источник:
Комсомольская правда
Автор(ры):
Ульяна Светачева
Материал для научных, полемических, критических, культурных, информационных, учебных целей, а также в целях раскрытия творческого замысла автора.
URL:
https://www.kp.ru/putevoditel/kalendar-prazdnikov/vsemirnyj-den-sna/
#день #праздник #дата #всероссийская #империя #всероссийскаяимперия
#ссср #советский #союз #советскийсоюз #советских #социалистических #республик #союзсоветскихсоциалистическихреспублик
#русь #рсфср #россия #рф #российская #федерация #российскаяфедерация
#мир #международный #всемирный
#традиции #история #факты #человек #люди
#празднование #празднество #торжество #гуляние #чествование #отмечание
#сон #сна #сне #соня #гипнос #морфей #фобетор #фантаз
#спикрепко #живибодро #спикрепкоживибодро
#деньсна
#праздники #мартовские #мартовскиепраздники #праздникимарта
#март #марте #марта
#пятница #весеннее #равноденствие #весеннееравноденствие
#пятницанаканунеднявесеннегоравноденствия #наканунеднявесеннегоравноденствия #деньвесеннегоравноденствия