Найти в Дзене

Подчиняем музу. Метод "якоря"

Мы так часто обожествляем вдохновение, что это уже даже не смешно.
Хватит это терпеть!
Оглавление

Мы так часто обожествляем вдохновение, что это уже даже не смешно.

“У меня нет вдохновения” звучит как уважительная причина для творческой паузы, и все понимающе кивают, когда слышат эти слова.

Хватит это терпеть!

Вдохновение - это управляемое и регулируемое состояние, просто у каждого оно проявляется по-своему и в уникальных условиях.

Поймаем их?

Всё верно: музa не приходит в сытые домa, лишь под дырявой крышей, в гaрaжaх, подвaлaх поэт свободен, словно птицa. ©Дмитрий Скирюк
Всё верно: музa не приходит в сытые домa, лишь под дырявой крышей, в гaрaжaх, подвaлaх поэт свободен, словно птицa. ©Дмитрий Скирюк

Первым делом нужно проанализировать состояние, в котором Муза приходит - сытость, время суток, освещение, окружение, что предшествовало.

Записываем это - в дневник, сюда в комментарии, в блокнот, в заметки. Тратим пять минут на глубокий анализ, чтобы потом использовать годами.

Когда состояние вдохновения наступило, "якорим" его.

​Якорь - стимул, сформированный несколькими повторениями и вызывающий нужную эмоциональную реакцию или состояние.

Якорь — метка или ассоциативная связь в сознании человека, которая отвечает за вызов у него конкретного состояния.
Якорь — метка или ассоциативная связь в сознании человека, которая отвечает за вызов у него конкретного состояния.

Здесь запахи маминых блюд, духов, “счастливый” костюм и прочие вещи, окружающие нас каждый день. :)

Создаём условный рефлекс.

Это может быть действие - щелчок пальцами, или запах - берем новый (!) аромат - парфюм, специю, да хоть освежитель. И используем его каждый раз, когда наступает состояние вдохновения, причём лучше на пике этого состояния. Но в быту его тогда лучше не использовать - собьете якорь. :) Самый дешевый способ - ущипнуть себя легонько за мочку уха.

Повторяем несколько раз, закрепляем связь, а после начинаем аккуратно пробовать.

Не надо ждать, что ты сразу получится сесть и написать роман десятилетия в совершенно неподходящих условиях, это - помощь, а не магия, которая решает все проблемы.

Садимся, проводим рабочие ритуалы (которые, кстати, тоже в том числе являются якорями, ага), и начинаем творить. В тот момент, когда уже вот-вот должно прийти вдохновение - воспроизводим якорь.

-3

Важно! У якоря есть срок жизни. Без повторения и подкрепления он может перестать работать, поэтому продолжайте “якорить” вдохновение всякий раз, когда оно возникает само по себе.

Якорь считается установленным, если в результате трехразового воспроизведения он вызвал одну и ту же «чистую» реакцию.

Вот такой еще один способ подчинения Музы. Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить новые советы и лайфхаки для писателей (и не только)

Ваш Пока без Букера.