Воскресенье, поздний вечер. Лежу в кровати и мучительно стараюсь заснуть. Сон не идет... Назойливые мысли лезут в мою уставшую голову. Стараюсь их отгонять, считаю овечек. 456... 457... 458... Почему директор поставил мне план на 5% больше, чем Виталию? Тьфу... 459... 460...
Мысли о работе скачут и скачут в моей голове, прогоняя бедных животных. И вдруг я отчетливо понимаю, что мой организм категорически, решительно отказывается нести себя завтра с утра на работу.
Вроде я взрослый, адекватный человек. Понимаю, что работа - источник дохода. Без него я не смогу содержать себя, своих детей, оплачивать кредиты, организовывать отдых. Да много чего не смогу...
Что со мной произошло?
Раньше работа приносила мне удовольствие и, я бы сказала, моральное удовлетворение от того, когда что-то получается. Всё пропускала через себя, стараясь быть лучше остальных (что, в общем-то, и получалось). Частенько оставалась допоздна, в то время как другие уезжали домой ужинать. "Я сама" - мой девиз. Мне казалось, что лучше, чем я, не сделает никто. В итоге, впрягалась в телегу и везла...
Отпуск - и все пройдет?
Первый звоночек. Вернувшись с моря, бросила все силы на разгребание завалов, накопившихся в мое отсутствие. И вдруг спустя 2-3 дня поняла, что жутко вымоталась. Вернулось то напряженное состояние, что было до отпуска. И оно меня уже не покидало.
Состояние "нестояния" депрессии. #эмоциональное выгорание
Беспокойство и тревога на ровном месте. Хотя вроде и причин нет. То вдруг начинаешь раздражаться. А повод-то пустячный. Или что-то пошло не по плану - а тебя душит обида и разочарование. И понимаешь, что работа больше не приносит ни радости, ни удовольствия.
Тренажерный зал был забыт и заброшен, сил после работы на него уже не оставалось.
Повылазили давно забытые болячки. Неожиданно начало "скакать давление".
мир поменялся - мы поменялись
И вот в период моей душевной и физической нестабильности мир накрыла волна коронавируса. Компаниям пришлось подстраиваться под условия новой реальности. В том числе и я была переведена на режим "удаленки".
Поначалу новые реалии оптимизма не добавляли. Доход мой упал: объем продаж сократился, и зарплата моя - соответственно. Неизвестность впереди...
И вдруг я поймала себя на мысли, что начало нового дня (как и вечер предыдущего) не несет такого негатива и раздражения, как раньше. Рабочий день из дома я смогла организовать в более свободном режиме. Живое общение с коллегами в офисе свела к переписке в вайбер, вацап, ICQ. Появилось больше времени на то, чтобы подумать о жизни.
физическая активность
Вскоре возникла внутренняя потребность вернуться к тренировкам, которые я забросила из-за отсутствия энергии и плохого самочувствия. Было решено купить беговую дорожку. Перебрав на авито б/у варианты, в итоге купила на Али электрическую за 12 тысяч (!) рублей. Забегая вперед скажу, что стараюсь бегать на ней каждый день (почти получается :).
Общение с детьми
Утро-подъем-работа. После работы забежать в магазин за продуктами. Успеть приготовить ужин. Глянь, а на часах уж поздний вечер. Так хочется просто вытянуть ноги на диване. Примерно таков будний день маленького пони.
На вопросы 13-летней дочери, перебегая от плиты к стиралке, отвечаешь неохотно, на автомате. А уж совместный досуг нам только снится. Примерно так было раньше...
Теперь все иначе. Встречаю и провожаю в школу, вижу, чем дочка дома занимается. Теперь все больше разговариваем, темы самые разные. На прошлых выходных впервые (!) испекли вместе торт (рецепт нашли в интернете - я тот еще кондитер). По-моему, обе кайфуем от нового образа жизни.
новые увлечения
Как только мой мозг переключился с угнетающе-депрессивного состояния на какие-то новые эмоции, в моей голове начали появляться новые идеи, новые мысли. Я даже завела блокнотик, куда их записываю (так их много). Хочется пробовать что-то новое, расти, развиваться.
А самый главный момент, который я осознала - это то, что я не хочу возвращаться в тот коллектив, в тот офис, видеть снова эти лица. Думаю, пришло время что-то менять в своей жизни. Период для смены работы не самый подходящий, но мое душевное спокойствие стоит дорОже. Пока есть возможность работать удаленно - работаю, параллельно начинаю закидывать резюме в другие компании. Как думаете, я правильно поступаю?
Подписаться на мой канал можно здесь, перейдя по этой ссылке (нажать здесь)
Поддержите меня, поставьте лайк ("палец вверх") в нижнем левом углу.
Поделитесь статьей с друзьями - в нижнем правом углу.