(Изображение взято из интернета)
Начнем с того, что я неискоренимый соискатель болячек в своем организме. При всем этом, не могу сказать, что у меня очень много времени "разбирать по косточкам" ту или иную проблему мешающую полноценной жизнедеятельности, т.к. семья, быт и работа по 12 часов отнимают максимальное количество времени и сил. Может все это и является точкой отправления, первопричиной того или иного недомогания... Так вот, несмотря на нехватку времени и ресурсов я все-таки частенько к себе прислушиваюсь и ищу пути решения той или иной проблемы. Движущей силой этого служит мой кропотливый характер и желание все совершенствовать, включая и собственное здоровье. Если не совершенствовать, то хотя вернуть "так как было", при малейшем сбое.
Начнем с того, что вести здоровый образ жизни в наше время можно, но тут главное не переусердствовать. Это мое мнение, которое никому ни в коем случае не навязываю. Т.к. здравомыслящий человек в состоянии решить, что ему необходимо для полноценного существования. А, когда возникают проблемы, первым делом советую обращаться за помощью к специалистам. Я не вегетарианка, не веган, не приверженка регулярных спортивных нагрузок. При этом люблю по возможности прогулки на дальние расстояния (до 4-6 км), благо наличие дачи и леса рядом с ней позволяет, очень редко заставляю себя заняться фитнесом дома или в зале (от силы раз-два в год в течение месяца), балуюсь различными бадами ( в основном, по совету специалистов) для баланса тех или иных микроэлементов, и на этом пожалуй все...
Так вот, начнем в того, что в сентябре прошлого года резко заболела левая нога в районе бедра. Никаких особых нагрузок я не помню... Просто в один день что-то хрустнуло слегка в бедре и начало болеть.
Если описать характер ощущений то, возникла резкая боль локализованная непосредственно в одном месте (передняя сторона бедра) только при отведении ноги в сторону, появилась неполная амплитуда движения ноги наружу. Во время ходьбы неприятных ощущений не было. По утрам после сна неприятное чувство скованности и нога как будто "ноет". Так себе ощущение, скажу я вам. Два месяца я пробегала игнорируя проблему, лелея слабую надежду, что все пройдет само собой. Но боль не уменьшалась и я таки решилась на поход к хирургу-ортопеду. На приеме врач тщательно меня осмотрел. Был поставлен предварительный диагноз (разрыв связки), даны рекомендации и сделаны первые назначения, которые включали в себя обезболивающие и улучшающие кровообращение средства. А также врач назначил методы диагностики: МРТ, узи...
И тут начались мои приключения...
Мало того, что на диагностику надо найти время, так еще и бюджет "распилить" на лишние части. Хотя "чинить" организм дело недешевое. Сказано-сделано. Купила мази и таблетки я незамедлительно приступила к лечению.
Через дней пять отправилась на МРТ. Данная процедура мне не знакома и немного вызывала беспокойство. Стоит недешево мягко говоря. Особенно учитывая, что назначено было МРТ тазобедренного сустава слева и МРТ мягких тканей бедра. Т.е. два исследования! И цена предстояла примерно 11-12 тыс. рублей. Но, по совету сестры, я нашла через интернет где можно осуществить эту процедуру с 50% скидкой. Ехать пришлось на другой конец Москвы в небольшой МРТ-центр. Приятный персонал, мне заранее объяснили правила, вся процедура заняла минут 40, шевелится нельзя было вообще. Страшного ничего не было, болевых ощущений также не было. Единственное но, это треск и шум во время процедуры от приборов. А так вполне терпимо. Заключение получила тут же, немного подождав. И тут глаза мои округлились: мягкие ткани без патологии, а вот тазобедренный сустав оказывается уже страдает 1 степенью артроза. Вот такой новый диагноз появился у меня! Человек я нервный и чувствительный - в глазах потемнело... Но одним названием меня не испугать. Я погуглила, поохала и отправилась на узи. На что узи-специалист мне сказала что, особой надобности в узи нет, т.к. МРТ все показывает. Узи подтвердило мой артроз (причем и во втором бедре тоже) и с этим всем я с дрожью отправилась обратно к хирургу-ортопеду.
Доктор посмотрел на меня равнодушно-снисходительным взглядом и сообщил, что артроз есть у всех и паниковать причины не видит. Этот недуг, так сказать, расплата за наш способ передвижения - прямохождение! Одним из способов улучшения моей ситуации была физиотерапия, лечебная физкультура. Опять же, в нашей районной поликлинике нет ни того, ни другого. Обзвонив платные центры пришла к выводу, что лечебной физкультурой буду заниматься дома после предварительного согласования с тренером, а из физиотерапии я остановилась на магнитотерапии и электрофорезе.
В курс лечения также вошла корректировка питания: обязательно необходимо включить такие продукты как холодец и заливное (для восстановления хрящевой ткани) и большое количество воды (2-3 литра) в день.
Итак, мое лечение длилось около трех недель. Планирую на этом не останавливаться,так как результат уже "на лицо", но ограничение в движении еще сохраняется. Думаю электрофорез еще больше улучшит ситуацию. В любом случае, предварительно советую получить опытные назначения от специалистов, т.к. имеются противопоказания к физиотерапии. Ведь так хочется чувствовать себя вечно молодым!
Вот такой опыт в начинающей борьбе с артрозом тазобедренного сустава.
Если вам понравилось, ставьте лайк!