Может завтра? 6 советов для тех, кто хочет победить прокрастинацию.

Прокрастинация - главный враг писателя, особенно работающего в свободном режиме. Если склонность к ней не победить, то однажды ты обнаружишь себя работающим в условиях постоянного дистресса. Следующие 6 советов помогут тебе вырваться из тисков влияния привычки откладывать все на потом.

1. Будь честен с собой!

Никогда не считай прокрастинацию способом, подходящим для того чтобы отложить нечто сложное или неприятное. Это только продлевает твоё волнение и неприятие.

Просто называй вещи своими именами - прокрастинация есть способ потратить драгоценное время на беспокойство и муки совести, вместо того, чтобы сделать нечто продуктивное.

Прими необходимость работать над большими и сложными проектами, а не откладывать их. Если ты сделаешь это прямо сейчас, то успеешь сделать в жизни гораздо больше.

2. Разделяй и властвуй!

Если трудно решить, с чего начать, раздели задачу на логичные небольшие шаги. Если ты выполняешь небольшой объём работы за один раз - это не прокрастинация. Если ребенку в школе поставить шесть уроков математики подряд, он утомится, и с работой ровно то же самое - продуктивность неминуемо снизится.

Когда есть конкретные шаги, сама задача перестает казаться глобальной и невыполнимой.

Например, одна из схем написания книги - это исследование и написание оглавления, затем написание плана каждой главы в отдельности.

3. Планируй!

Запланируй каждый проект на определенную дату и время. Конечно, иногда это расписание будет меняться, но сам факт планирования предотвратит прокрастинацию с вероятностью 99%.

Постановка целей помогает работать с максимальной эффективностью. Отказ от прокрастинации увеличивает радость от победы, когда работа выполнена.

4. Сила мысли

Подумай о сложном проекте перед сном и начни работать над ним с самого утра. Всю ночь подсознание будет работать над ним, и творчество пойдёт более продуктивно. Магия и колдунство.

5. Меньше размышляй, больше делай!

Перестань пытаться просчитать точные сроки. Ты в курсе, что непривлекательные проекты кажутся гораздо более длительными? Из-за этого они кажутся еще более масштабными, а масштабный непривлекательный проект так и тянет отодвинуть куда подальше. Какую стратегию я могу посоветовать в этом случае?

Перестань считать и тяготиться необходимостью - просто возьми и сделай.

Если ты уверен, что можешь лучше, проект МОЖНО отложить на час или на день (если сроки не горят). По возвращении к задаче муза придет, поскольку ты уже “выносил” свою идею. Тем более, ты уже пытался над этим поработать, не откладывал, кое-что уже структурировалось в твоей голове. Прогресс налицо!

6. Поговори с близкими

Когда ты чувствуешь, что сил больше нет, и стены твоей личной тюрьмы непреодолимы, просто поговори об этом с кем-нибудь. В моей практике слушателя творческие люди чаще всего рассказывают о том, как разочарованы проектом, над которым работают, как вдохновение закончилось и нет ни одной хорошей мысли, а уходят с горящими глазами и полными идей.

Как это работает? Разговор освобождает от тягостного ощущения беспомощности, которое и перекрывало дорогу чистому творчеству.

Не прокрастинируй, это не даёт твоим лучшим идеям рождаться. С вами как всегда был Пока без Букера. Не откладывайте на завтра подписку на мой блог!