Самооценка: всё что нужно знать о ней и о её важности развития.

Ежедневно сталкиваясь с искажениями, которые касаются самооценки, понимаю, что писать об этом нужно больше.

Как считаете? Поддержите лайком ❤️

Напомню, наша задача сформировать ЗДОРОВУЮ самооценку, адекватный взгляд на себя и окружающий мир.

Это значит, что я:

👉🏼 оцениваю себя сам,
👉🏼 фиксирую свои достижения,
👉🏼 убираю обесценивание
👉🏼 и смотрю на ситуацию честно: где я молодец, а где нужно приложить усилия.

При этом я мониторю обратную связь в свой адрес, и если мою фигуру не инвестируют, я тоже прекращаю бессмысленные инвестиции в адрес другого (партнера, друга, родственника и тд)

Важно: от оценки меня другими, мое самочувствие не меняется кардинально!

Условно, если меня похвалили, я не прыгаю от радости, а если поругали - не расстраиваюсь. Самооценка должна быть стабильной 💪🏻

Это здоровый подход к реальности.

Но сформировать его непросто, здоровая самооценка не вырожденный навык.

Часто дети переживают о том, что кто-то не хочет с ними играть/дружить/недооценивает их.

Родители теряются, не знают, как правильно отреагировать и реагируют следующим образом:
☝🏼они тебя недостойны,
☝🏼эти дети тебе завидуют,
☝🏼учитель сам ничего не понимает и тд.

Какая реакция в данном случае будет правильной?

Берите на заметку ✅

«Мы тебя любим, но другие люди любить не обязаны. Если кто-то не хочет сейчас с тобой играть, это его право. Что ты можешь сделать, чтобы не грустить в одиночестве?»

Этой простой фразой вы решаете сразу несколько задач:

👉🏼 учите уважительно относиться к границам других
👉🏼 создаёте условия для формирования самодостаточности
👉🏼 смещаете фокус внимания ребёнка с других на него самого.

Круто, правда?

Эта схема работает в любом возрасте 😉